Question : Quel intérêt de se coucher à 22h pour finir à s'ennuyer 2 heures ou plus ? C'est comme une paralysie du sommeil mais sans le sommeil, non ?perso je me couche à 22 heures, et soit je m'endors à minuit, soit je dors pas ^^

Mes parents. Si j'avais le choix, je serais ici la nuit. Pas d'écrans à partir de 21h. Alors, j'essaye de dormir. Mais au bout de 30 minutes, je me mets à lire. Ou j'écoute des podcasts.Question : Quel intérêt de se coucher à 22h pour finir à s'ennuyer 2 heures ou plus ? C'est comme une paralysie du sommeil mais sans le sommeil, non ?

Tu es insomniaque ?Alors, j'essaye de dormir. Mais au bout de 30 minutes, je me mets à lire. Ou j'écoute des podcasts.