Bonjour,
Depuis quelques jours, je ne me sens pas bien.
Ça m'était déjà arrivé plusieurs fois, mais ça ne durait qu'un moment, rarement plus d'une journée. C'était dû à des souvenirs traumatisants et dévalorisants (harcèlement scolaire) qui me revenaient d'un coup en mémoire et me rendaient très triste.
Mais ce week-end, je ne sais pas pourquoi, alors que tout allait bien, je me suis sentie très triste et j'ai beaucoup pleuré. Et ça de vendredi soir à dimanche plusieurs fois dans la journée.
Quand j'étais seule, j'avais envie de pleuré et j'ai même commencé à me mutiler, en me disant que c'était pour me punir (je ne sais pas de quoi mais j'avais l'impression que je l'avais mérité).
Ça aussi ça m'était déjà arrivé, mais c'était bénigne (des griffures qui disparaissaient le lendemain) et pareil, je le faisais une fois et j'arrêtais.
Cette fois-ci, j'ai toujours la trace des griffures que je me suis faites (une en particulier), et je le faisais chaque fois que je me retrouvais seule, même si ce n'était pas un moment où je me sentais très mal.
J'ai aussi eu des pensées suicidaires, mais pas de choses concrètes on va dire, simplement le fait que, que je sois là où pas, ça n'avait pas beaucoup d'importance. Et aussi que peut-être que mourir est un bon moyen de fuire la tristesse.
Je me suis dit que je me détestai, et ça ne m'était pas arrivé depuis longtemps.
Plusieurs fois, je me suis dit "je vais arrêter de me mutiler" (si on peut appeler ça comme ça, parce que c'est pas des blessures graves) et deux minutes après, je le faisais, presque inconsciemment.
J'ai eu peur de moi parce que je n'avais pas l'impression de me contrôler et je me rendais compte de ce que je faisais, mais je n'en prenait conscience qu'après (je sais pas si c'est clair). J'ai l'impression d'être deux.
Maintenant, j'ai souvent besoin de regarder mes griffures et je me sens "mieux" après. Mais même si je me sens moins triste, je continue à m'automutiler parce que "j'aime" quand elles sont rouges, je les voies bien. S'il-vous-plaît ne me jugez pas.
Le problème c'est que je ne sais vraiment pas d'où vient cette tristesse, je me sentais moi-même et je commençais à prendre confiance en moi. J'ai une famille qui me soutient et des amis.
J'ai vu des amies samedi et au fond, je pensais toujours à cette tristesse . J'avais l'impression d'être plus lointaine et pas complètement détachée des problèmes.
C'est comme si cette tristesse que j'avais en moi allait toujours me rattraper, m'empêchant d'être heureuse. Pourtant, encore une fois, je ne sais pas d'où elle vient.
Est-ce que quelqu'un peut m'aider ?
Merci pour votre lecture
Depuis quelques jours, je ne me sens pas bien.
Ça m'était déjà arrivé plusieurs fois, mais ça ne durait qu'un moment, rarement plus d'une journée. C'était dû à des souvenirs traumatisants et dévalorisants (harcèlement scolaire) qui me revenaient d'un coup en mémoire et me rendaient très triste.
Mais ce week-end, je ne sais pas pourquoi, alors que tout allait bien, je me suis sentie très triste et j'ai beaucoup pleuré. Et ça de vendredi soir à dimanche plusieurs fois dans la journée.
Quand j'étais seule, j'avais envie de pleuré et j'ai même commencé à me mutiler, en me disant que c'était pour me punir (je ne sais pas de quoi mais j'avais l'impression que je l'avais mérité).
Ça aussi ça m'était déjà arrivé, mais c'était bénigne (des griffures qui disparaissaient le lendemain) et pareil, je le faisais une fois et j'arrêtais.
Cette fois-ci, j'ai toujours la trace des griffures que je me suis faites (une en particulier), et je le faisais chaque fois que je me retrouvais seule, même si ce n'était pas un moment où je me sentais très mal.
J'ai aussi eu des pensées suicidaires, mais pas de choses concrètes on va dire, simplement le fait que, que je sois là où pas, ça n'avait pas beaucoup d'importance. Et aussi que peut-être que mourir est un bon moyen de fuire la tristesse.
Je me suis dit que je me détestai, et ça ne m'était pas arrivé depuis longtemps.
Plusieurs fois, je me suis dit "je vais arrêter de me mutiler" (si on peut appeler ça comme ça, parce que c'est pas des blessures graves) et deux minutes après, je le faisais, presque inconsciemment.
J'ai eu peur de moi parce que je n'avais pas l'impression de me contrôler et je me rendais compte de ce que je faisais, mais je n'en prenait conscience qu'après (je sais pas si c'est clair). J'ai l'impression d'être deux.
Maintenant, j'ai souvent besoin de regarder mes griffures et je me sens "mieux" après. Mais même si je me sens moins triste, je continue à m'automutiler parce que "j'aime" quand elles sont rouges, je les voies bien. S'il-vous-plaît ne me jugez pas.
Le problème c'est que je ne sais vraiment pas d'où vient cette tristesse, je me sentais moi-même et je commençais à prendre confiance en moi. J'ai une famille qui me soutient et des amis.
J'ai vu des amies samedi et au fond, je pensais toujours à cette tristesse . J'avais l'impression d'être plus lointaine et pas complètement détachée des problèmes.
C'est comme si cette tristesse que j'avais en moi allait toujours me rattraper, m'empêchant d'être heureuse. Pourtant, encore une fois, je ne sais pas d'où elle vient.
Est-ce que quelqu'un peut m'aider ?
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