Mon acné me dégoute

[Bissap]

Salut, je suis venu sur ce forum pour un problème qui me tracasse asseez. Je sais que a mon âge c est normal d avoir de l avaoir et tout mais je me sens mal a chaque fois qu on me fait remarquer mes boutons et toutes mes tâches sur mon visage, ça me fait vraiment perdre confiance en moi et ça m énerve, c est bon j ai bien compris que mon visage n était pas harmonieux pas besoin de me le rappeler h24. Bref si vous avez des solutions ou des conseils pour reprendre confiance en moi je suis prenante merci.

 

[neveroddoreven]

Je crois que la première étape pour prendre confiance en soi concernant certains traits en particulier (en l'occurrence physiques dans ton cas), c'est de parvenir à comprendre profondément (et pas juste intégrer l'information, mais développer une réelle conviction) que ça n'est finalement pas grave. Le tout étant non pas de se convaincre que la vérité est moins pire que l'image qu'on a de nous-mêmes, mais plutôt d'accepter comme un fait neutre les choses telles qu'elles sont dans le scénario négatif qu'on se projette de nous. Ca permet si on y parvient de se rendre compte seulement ensuite qu'au fond, la réalité n'est pas aussi sombre que ce qu'on se le figurait.
D'une certaine manière, ça remplace le schéma "classique" où l'on se convainc à contrecœur que l'image qu'on a de nous est erronée, et c'est finalement bien plus simple, tout au moins dans mon cas.

Sinon, il reste la solution purement palliative, Roaccutane etc.
C'est prescrit par ton dermato, mais c'est pas la voie que je conseillerais (effets secondaires conséquents, etc.)

 

[Bissap]

Donc je dois juste accepter mon acné ?? M en foutre du jugement des autres ??

 

[Ragnarok]

Non l'acné sévère peut laisser des traces et plus largement aucune raison de te laisser pourrir la vie par un problème qui se traite.

Le mieux c'est de consulter. Le Roaccutane est en effet une solution classique, mais il est tératogène (il provoque des malformations chez le fœtus) donc chez les filles il doit en principe s'associer à une contraception. Mais ton médecin sera le mieux placé pour te prescrire le bon traitement.

Tu peux consulter ton généraliste, un dermatologue n'est pas indispensable pour une acné.

 

[neveroddoreven]

Donc je dois juste accepter mon acné ?? M en foutre du jugement des autres ??

C'est ça avoir tout à fait confiance en soi, à vrai dire. Sinon c'est juste une confiance conditionnelle.
Dans mon message je te donnais des conseils qui selon moi aident à y parvenir. Finalement, tu ne peux reprendre confiance en toi qu'en supprimant ce qui affecte cette confiance (comme dans ce que dit Ragnarok) ou en le prenant comme tel. SI la première méthode peut sembler plus simple et plus efficace, il se peut malgré tout qu'elle ne suffise pas et dans ce cas la deuxième sera ensuite inévitable. Et d'un autre côté si on commence par la deuxième, la première n'apparaît plus vraiment comme nécessaire.

 

[EtoileNocturneSENSEI]

J’ai aussi une année assez sévère mais je ne suis pas expert.e en la matière... en soit, pas la peine de « t’en foutre complètement ». Tu peux te dire que ça va finir par passer (en tout cas, c’est ce qu’on me dit souvent) voir un spécialiste peut aider, il pourra te prescrire des médocs. Y’a aussi des méthodes pour prévenir l’acné. Après bah... faut s’dire que c’est qu’une étape de l’adolescence.
J’espère avoir été de bon conseil même si j’en doute fortement

 

[MPH]

Met du fond de teint couvrant et de la poudre

 

[Morwën]

Met du fond de teint couvrant et de la poudre

ça n'aide pas l'acné et peut l'empirer il me semble

 

[-Brastia]

Après, je ne sais pas quel âge tu as, mais je pense qu'avant de se décider pour un traitement, il faut savoir si ton acné est effectivement anormalement excessif ou quelque chose, car si tu es adolescente, c'est normal il me semble d'avoir de l'acné, je m'y connais ps mais il me semble que tout le monde passe plus ou moins par là.
Et concernant ta confiance en soi, eh bien dans le cas où c'est effectivement un acné temporaire de "l'adolescence", il faut se dire que ca va pas rester toujours là.
De plus c'est pas de ta faute, donc personne ne devrait te faire des remarques là-dessus. Et si des gens en font, tu pourras juste ainsi savoir que ce ne sont pas des gens bienveillants.
Ensuite face à ton complexe, je pense qu'il faut que tu valorises ce que tu aimes chez toi. Personnellement je me dis toujours que jai juste de la chance de vivre, et d'avoir un corps, des sens capables de faire des choses qui sont incroyables (même si ça semble banal). De plus je passe personnellement par la personnification de mon corps/des différentes parties, moi ca me permet d'apprécier davantage.
Je pense qu'il faut voir le positif, mais aussi éventuellement se demander comment tu te sens le mieux: par exemple dans quelle tenue tu te sens le mieux, quel coiffure etc.. Fais-toi plaisir à ce niveau-là si ça t'aide. Mais ca peut être aussi au niveau d'une activité (physique par exemple).
Selon moi tout passe par le corps et l'état d'esprit aussi. Juste qu'est-ce qui te fait du bien? Et en se focalisant sur ces choses là, je pense que ça t'aidera à reprendre confiance en toi. L'important c'est l'action et au final arrêter de réfléchir à ce genre de question.
Bon je me suis étalée mais j'espère que ma vision t'aura peut être un peu aidé.

 

[triste_1_temps]

Effectivement, l'acnée peut crée divers problème du côté social mais cela ne veut pas dire que tu en es la cause. Connaissant moi aussi une acnée sévère qui maintenant l'es un peu moins, se refermer sur soi-même ou se rejeter n'est pas une solution. Tu devrais consulter un médecin afin d'éventuellement recevoir un traitement mais il faut savoir qu'il n'existe malheureusement pas de solution miracle ou sans effet secondaire. Le plus important est tout de même à accepter ce phénomène même si des personnes de ton entourage le connaissent moins voir même pas. Tu n'es pas obligée d'accepter cet acnée mais il faut savoir vivre avec car c'est irrémédiable et il faut savoir que tu n'es pas la seule. Comme je l'ai dit il existe diverse traitement assez "simple" et même naturels mais il ne faut pas s'attendre à ce que ça disparaisse, chaque personne ressent et appréhende de manière différente ses complexes donc je ne peut donc pas savoir comme tu le ressent mis j'espère que ce post t'aidera à avancer

 

[Ragnarok]

Je ne voudrais pas insister mais l'acné n'est pas une fatalité. Une acné, notamment sévère, peut être traitée, avec des produits efficaces. Non seulement cela rend du confort de vie mais cela peut éviter de garder des traces sur la peau.

Donc bien sûr qu'on peut en prendre son parti et vivre avec, mais on peut aussi consulter et essayer de régler le problème. Il n'y a ni nécessité ni gloire de subir les désagrément et les séquelles de ce souci dermatologique

 

[Bissap]

Merciiiii pour toutes vos réponses ça m a beaucoup aider a relativiser le problème, désolé de ne pas avoir répondu plutôt,

 

[Anonymous86]

Met du fond de teint couvrant et de la poudre

Non il ne faut absolument pas faire ça parce que ça bouche les pors et empêche les boutons de respirer résultat son visage va devenir un clafouti…