Avez vous des méthodes pour calmer l'anxiété ?

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    Si tu as des question ou des préoccupations, consulte un médecin. En cas d'urgence vitale, appelle le 15 (SAMU) ou le 18 (Pompiers) en France, ou le 112 en Europe.

ROSE15

Sage
23 Sept 2024
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Je me suis mal exprimée, toutes mes excuses, ce n'était pas le système immunitaire dont je voulais parler. Mais le corps, pendant qu'on stresses, combat moins les trucs,puisqu'en cas de survie, certaines choses ne sont pas nécéssaires.
Je ne veux pas pinailler, mais à ma connaissance non. En cas de stress aigu (par exemple parce qu'un lion approche), c'est plutôt des décharges d'adrénaline et une accélération cardiaque pour booster les capacités physiques. En cas de stress chronique, il semble y avoir un affaiblissement des défenses immunitaires, mais on ne sait pas pourquoi.

Messages fusionnés :

Juste que son efficacité peut être altérée. Le stress, en particulier lorsqu'il est chronique, peut affaiblir les défenses immunitaires en augmentant la production de cortisol, une hormone qui réduit la réponse inflammatoire et la production de certaines cellules immunitaires.
Là nous sommes d'accord :)
 

Etoile

Génie
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Après le stress ça peut être dangereux, fin je me suis déjà retrouvé aux urgences a cause d'une crise donc c'est a prendre au sérieux.
 
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ROSE15

Sage
23 Sept 2024
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Après le stress ça peut être dangereux, fin je me suis déjà retrouvé aux urgences a cause d'une crise donc c'est a prendre au sérieux.
C'est plutôt une crise d'angoisse/de panique. Il y a des médicaments si ça revient.
 
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Etoile

Génie
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C'est plutôt une crise d'angoisse/de panique. Il y a des médicaments si ça revient.
Oui mais c'est lié au stress d'habitude x'). Oui je sais mais vu que j'ai d'autre traitements c'est pas compatibles x_x
 

Mielle

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3 Jan 2025
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Franchement Kemi te connaissant comme je te connais (pas trop mal quoi), faut que t'en parles à tes psys et que tu adapte ton traitement en fonction. Y a des médocs contre l'anxiété qui existent, parles de ce problème au centre et ils trouveront un moyen d'adapter la situation.
Le truc c'est que j'ai déjà testé trois anxiolytiques qui ont pas vraiment marché. En plus j'avais développé une légère dépendance à l'un d'eux donc je me méfis un peu.
 

Etoile

Génie
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Le truc c'est que j'ai déjà testé trois anxiolytiques qui ont pas vraiment marché. En plus j'avais développé une légère dépendance à l'un d'eux donc je me méfis un peu.
Ah...ton psychiatre en dit quoi ? Tes autres traitements (genre celui pour la schizo) améliorent des trucs par rapport à ton stress ou c'est pas lié ? Vu que ce qui te stress (d'après ce que j'ai pu lire/comprendre de toi) c'est principalement tes hallucinations qui lient à la paranoïa c'est ça ? Courage maon Kemi <3 (je tente d'aller a lincusif petit a petit, promis j'y arriverai à 100/100 un jour)
 

Mielle

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Ah...ton psychiatre en dit quoi ? Tes autres traitements (genre celui pour la schizo) améliorent des trucs par rapport à ton stress ou c'est pas lié ? Vu que ce qui te stress (d'après ce que j'ai pu lire/comprendre de toi) c'est principalement tes hallucinations qui lient à la paranoïa c'est ça ? Courage maon Kemi <3 (je tente d'aller a lincusif petit a petit, promis j'y arriverai à 100/100 un jour)
Elle voulais en tester un 4ème mais je ne voulais pas.
Normalement ça devrait mais là ça améliore plus le côté hallucinations, genre elles viennent moins mais que pour être méchantes plus pour dire des trucs sympas ou sans queue ni tête.
Oui c'est ça + les traumas.
Merciiii beaucoup. (Fais comme tu le sens)
 

Etoile

Génie
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Elle voulais en tester un 4ème mais je ne voulais pas.
Pourquoi ? Peur des effets secondaires ? Si oui, je comprends a 100% moi aussi j'ai refusé un énième traitement en disant que ça irait sans (et ça va a peu près sans) mais si elle pense que ça va tout arranger peut être que ça vaut le coup d'essayer ?
Normalement ça devrait mais là ça améliore plus le côté hallucinations, genre elles viennent moins mais que pour être méchantes plus pour dire des trucs sympas ou sans queue ni tête.
C'est déjà ça.
Oui c'est ça + les traumas.
TwT...on t'a jamais donné des trucs genre anxiolytiques ?
Merciiii beaucoup. (Fais comme tu le sens)
<3. (D'accord. Je t'avoue que c'est plus simple pour moi à l'oral en anglais vu que je suis habituée a cause de lae petit.e ami.e d'un pote mais a l'écrit en français c'est plus compliqué TT)
 

Mielle

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Pourquoi ? Peur des effets secondaires ? Si oui, je comprends a 100% moi aussi j'ai refusé un énième traitement en disant que ça irait sans (et ça va a peu près sans) mais si elle pense que ça va tout arranger peut être que ça vaut le coup d'essayer ?
Non. Peur de redevenir dépendant.e. Mais oui tu as raison et ça vaut aussi pour toi.
C'est déjà ça.

TwT...on t'a jamais donné des trucs genre anxiolytiques ?
Si justement j'en ai essayé 3 différents qui n'ont tous pas marché... En plus j'en prenais trop souvent donc c'était pas bon non plus pour moi.
<3. (D'accord. Je t'avoue que c'est plus simple pour moi à l'oral en anglais vu que je suis habituée a cause de lae petit.e ami.e d'un pote mais a l'écrit en français c'est plus compliqué TT)
Je comprends.
 

Etoile

Génie
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Non. Peur de redevenir dépendant.e.
Mais la dernière fois, même si ça a été dur je nen doute pas, tu as réussi à surmonter cette dépendance non ? Peut être que un jour, pas forcément aujourd'hui, pas forcément demain, tu arriveras a surmonter cette peur ? Et puis, les traitements ça évolue si ça se trouve les médocs miracles arriveront dans 5 ans et ta vie sera parfaite ? *Faé qui positive sans savoir pourquoi*
Mais oui tu as raison et ça vaut aussi pour toi.
Merci mais après moi cest pas les mêmes peurs.
Si justement j'en ai essayé 3 différents qui n'ont tous pas marché... En plus j'en prenais trop souvent donc c'était pas bon non plus pour moi.
Ah...t'es comme Lya et Feuille alors TT. La cause primaire de ton stress c'est la paranoïa et les hallucinations non ?
Je comprends.
<3
 

Mielle

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Mais la dernière fois, même si ça a été dur je nen doute pas, tu as réussi à surmonter cette dépendance non ? Peut être que un jour, pas forcément aujourd'hui, pas forcément demain, tu arriveras a surmonter cette peur ? Et puis, les traitements ça évolue si ça se trouve les médocs miracles arriveront dans 5 ans et ta vie sera parfaite ? *Faé qui positive sans savoir pourquoi*
Oui tu as raison ce sera super ce moment là
Merci mais après moi cest pas les mêmes peurs.
Oui...
Ah...t'es comme Lya et Feuille alors TT. La cause primaire de ton stress c'est la paranoïa et les hallucinations non ?
Yeah. Même si en ce moment ce qui me stress aussi c'est les traumas.
 
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