A
Anonyme
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Wow WOW
Alors deja au lieu de chercher a continuer, il faut plutot chercher à stopper ca
La scarification laisse des traces indélébile et tu risque de le regretter fortement plus tard.Deuxiement pour les cacher il faut deja pas en faire de nouvelles donc STOP
Si tu as besoins d'aide demande nous, parles nous on est la pout t'ecouter, mais ne te mutile pas ca ne sert strictement à rien !
Voila voila si tu as besoins de quoique ce soit mes mp sont ouverts ^^
A
Anonyme
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Mais si tu vas mal intérieurement, tu penses pas qu'il vaut mieux avoir mal extérieurement?Wow WOW
Alors deja au lieu de chercher a continuer, il faut plutot chercher à stopper ca
Deuxiement pour les cacher il faut deja pas en faire de nouvelles donc STOP
Si tu as besoins d'aide demande nous, parles nous on est la pout t'ecouter, mais ne te mutile pas ca ne sert strictement à rien !
Voila voila si tu as besoins de quoique ce soit mes mp sont ouverts ^^
Avoir mal extérieurement ne te fera pas aller mieux intérieurement. C’est une illusion du moment
Hey !
Comme l'a dit redfalcon, le mieux ça serait d'essayer d'arrête, même si c'est pas facile.
Tu peux utiliser la technique de l'élastique au poignet que tu fais claquer quand tu as envie de te scarifier, pour essayer que le sentiment passe. T'occuper l'esprit quand ça arrive avec de la musique ou autre peux aussi aider, essaie de trouvées quelque chose qui te correspond et qui marche pour toi.
Dans tous les cas il est important que tu essaie d'en parler avec des professionnels de la santé (psychologue par example, tu peux aussi en parler avec ton médecin traitant pour qu'il te redirige vers des personnes plus adapté si tu ne sais pas vers qui te tourné.
). Si tu te sens de le faire en parler avec tes parents serait quand même le mieux pour avoir un accès simple a un médecin.
Pour ce qui est de les cacher, encore un fois le mieux serait d'essayer de les faire guérir ( il existe des crèmes cicatrisante disponible en pharmacie style cycaplaste qui fonctionnent plutôt bien ) et de ne plus le refaire ( je sais que ce n'est pas aussi simple malheureusement).
J'espère que ça t'as aider un petit peu, et mes mps sont ouverts si jamais tu as besoin! ( Pour parler ou juste te changer les idées : ) )
Comme l'a dit redfalcon, le mieux ça serait d'essayer d'arrête, même si c'est pas facile.
Tu peux utiliser la technique de l'élastique au poignet que tu fais claquer quand tu as envie de te scarifier, pour essayer que le sentiment passe. T'occuper l'esprit quand ça arrive avec de la musique ou autre peux aussi aider, essaie de trouvées quelque chose qui te correspond et qui marche pour toi.
Dans tous les cas il est important que tu essaie d'en parler avec des professionnels de la santé (psychologue par example, tu peux aussi en parler avec ton médecin traitant pour qu'il te redirige vers des personnes plus adapté si tu ne sais pas vers qui te tourné.
). Si tu te sens de le faire en parler avec tes parents serait quand même le mieux pour avoir un accès simple a un médecin.Pour ce qui est de les cacher, encore un fois le mieux serait d'essayer de les faire guérir ( il existe des crèmes cicatrisante disponible en pharmacie style cycaplaste qui fonctionnent plutôt bien ) et de ne plus le refaire ( je sais que ce n'est pas aussi simple malheureusement).
La scarification c'est un moyen (pas le bon) d'évacuer quelque-chose, sentiments, mal-etre ect. Le soulagement qu'il apporte est temporaire et n'est pas une solution en sois. C'est pour ça qu'il est important d'apprendre a gérer cette douleur intérieure de façon saine pour que cette pratique ne devienne pas nécessaire lorsque tu te sens mal.
3114 ( 7/7j, 24/24h gratuit et confidentiel)
J'espère que tu ne penses pas à cette issues extrêmes mais, si jamais tu as besoin d'aide de façon urgente un jour, il est toujours bon de le connaître
J'espère que tu ne penses pas à cette issues extrêmes mais, si jamais tu as besoin d'aide de façon urgente un jour, il est toujours bon de le connaître
J'espère que ça t'as aider un petit peu, et mes mps sont ouverts si jamais tu as besoin! ( Pour parler ou juste te changer les idées : ) )
C'est une boite de pandore. Tu vas aller moins bien exteriement, donc interieurement ca seras pire.
Nomaade à tout à fait raison et les techniques qu'elle t'as données fonctionnent vrmt bien^^
A
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