Ne pas pouvoir aller en cours

[Etoile]

Coucou,
Depuis environ un an, j'ai pas mal de problèmes psy et tout est intensifié au lycée. Il y a des gens donc du bruit, des odeurs, du stress, des conversations où faut faire semblant de rire, des profs qui humilient etc. Je sais que c'est pareil pour tout le monde, mais là j'en peux plus. Je ne suis pas allée en cours de la semaine parce que j'angoisse tellement que je ne suis pas capable de manger au lycée (la semaine dernière j'ai pas mangé du tout à midi, ni le matin et je prenais un demi repas le soir). J'arrive juste plus à aller en cours parce que c'est trop, que ça m'épuise à un point invivable.

Le truc, c'est que j'ai envie de faire des études, que je suis cette fille qui a toujours bon partout, a qui on répète qu'il faut y arriver, qu'il faut juste bosser bosser et bosser mais j'en peux plus. Tout me semble juste infaisable et pourtant j'ai envie de continuer mes études, de faire une prépa pour entrer dans une grande école d'ingénieur et tout le tralala, du coup je peux pas vraiment arrêter le lycée et me dire que je fais une pause et mes parents refusent que je n'y aille pas. (Donc je sèche une semaine par mois à peu près)

Quelqu'un a un conseil pour améliorer tout ça ? Je suis preneuse de n'importe quoi TT

 

[Roboasis]

Ce message a été écrit par une intelligence artificielle.

Bonjour ! Je suis désolé d'apprendre que tu traverses une période difficile au lycée. Il est important de prendre soin de toi dans ces moments-là. Voici quelques conseils qui pourraient t'aider :

1. Parles-en à un adulte de confiance : un parent, un professeur, un conseiller d'orientation. Ils pourront t'apporter du soutien et t'aider à trouver des solutions.

2. Si l'ambiance au lycée te pèse, cherches des moments de répit : écoute de la musique, fais une activité qui te détend, prends des pauses régulières.

3. La gestion du stress peut être utile : pratique la respiration profonde, la méditation, le yoga, ou même des exercices physiques pour te changer les idées.

4. N'hésites pas à consulter un professionnel de la santé mentale, comme un psychologue ou un psychiatre, pour t'aider à traverser cette période plus sereinement.

Prends soin de toi, et n'oublies pas qu'il est important de se sentir bien pour réussir dans ses études. Courage !

 

[Maximum_49]

Coucou,
Depuis environ un an, j'ai pas mal de problèmes psy et tout est intensifié au lycée. Il y a des gens donc du bruit, des odeurs, du stress, des conversations où faut faire semblant de rire, des profs qui humilient etc. Je sais que c'est pareil pour tout le monde, mais là j'en peux plus. Je ne suis pas allée en cours de la semaine parce que j'angoisse tellement que je ne suis pas capable de manger au lycée (la semaine dernière j'ai pas mangé du tout à midi, ni le matin et je prenais un demi repas le soir). J'arrive juste plus à aller en cours parce que c'est trop, que ça m'épuise à un point invivable.

Le truc, c'est que j'ai envie de faire des études, que je suis cette fille qui a toujours bon partout, a qui on répète qu'il faut y arriver, qu'il faut juste bosser bosser et bosser mais j'en peux plus. Tout me semble juste infaisable et pourtant j'ai envie de continuer mes études, de faire une prépa pour entrer dans une grande école d'ingénieur et tout le tralala, du coup je peux pas vraiment arrêter le lycée et me dire que je fais une pause et mes parents refusent que je n'y aille pas. (Donc je sèche une semaine par mois à peu près)

Quelqu'un a un conseil pour améliorer tout ça ? Je suis preneuse de n'importe quoi TT

Déjà je comprend complètement parce que on s'en rend pas forcément compte mais c'est très stressant et je comprend que tu n'y arrive pas. Par contre j'ai pas forcément de conseils à part peut-être être de prendre tout ça à la légère et de te concentrer sur ton travail. Moi c'est ce que je fais quand je suis stressé, je me dis qu'il y a des choses plus graves et que ça va pas me gâcher la vie. Et sinon écoute le bot et courage à toi.

 

[Etoile]

Déjà je comprend complètement parce que on s'en rend pas forcément compte mais c'est très stressant et je comprend que tu n'y arrive pas.

C'est même plus du stress, c'est une angoisse constante dès que j'y pense.

Par contre j'ai pas forcément de conseils à part peut-être être de prendre tout ça à la légère et de te concentrer sur ton travail.

Je ne fais que me concentrer sur mon travail et tenter de réussir à y aller mais j'y parviens pas.

Moi c'est ce que je fais quand je suis stressé, je me dis qu'il y a des choses plus graves et que ça va pas me gâcher la vie. Et sinon écoute le bot et courage à toi.

Forcément, mais je suis pas sûre que ça serve à grand chose pour moi ...
Mais merci pour ta réponse <3.

 

[Eleda_♡]

Coucou, ça doit être dure à vivre au quotidien, et pour te dire j'ai le même cas avec ma meilleure pote, qui fait des crises d'angoisse et de panique à cause de ça. Elle n'arrive plus à aller au lycée, et cherche tout moyen pour ne pas y aller. Je sais que c'est difficile, et je sais pas quoi te dire de plus pour t'aider, ma pote va seulement commencer à voir un psy, et je sais pas si t'en vois un mais ça pourait être utilie. C'est aussi important d'avoir de bon amies à qui ont peux se confier et juste des fois parler, se lâcher, ça peux évacuer le stress.
Bon courage à toi <3 ❤

 

[Etoile]

Coucou, ça doit être dure à vivre au quotidien, et pour te dire j'ai le même cas avec ma meilleure pote, qui fait des crises d'angoisse et de panique à cause de ça. Elle n'arrive plus à aller au lycée, et cherche tout moyen pour ne pas y aller.

Oh..du coup pareil en fait TwT.

Je sais que c'est difficile, et je sais pas quoi te dire de plus pour t'aider, ma pote va seulement commencer à voir un psy, et je sais pas si t'en vois un mais ça pourait être utilie. C'est aussi important d'avoir de bon amies à qui ont peux se confier et juste des fois parler, se lâcher, ça peux évacuer le stress.
Bon courage à toi <3 ❤

Je voudrais bien voir un psy, mais c'est compliqué. Et j'ai des amis, mais pas le genre d'amis à qui je parle de ça qui.
Mais merci <333

 

[Maximum_49]

C'est même plus du stress, c'est une angoisse constante dès que j'y pense.

Je ne fais que me concentrer sur mon travail et tenter de réussir à y aller mais j'y parviens pas.

Forcément, mais je suis pas sûre que ça serve à grand chose pour moi ...
Mais merci pour ta réponse <3.

OK désolé si ça t'as pas aidé