Maux de ventre liés à la fatigue ?

[Edgar]

Je passe essayer mon forum Santé, en espérant un peu d'aide sur un problème que j'ai depuis des mois.

Alors pour faire simple, j'ai des maux de ventre (et le ventre qui gargouille) tous les matins en période scolaire depuis près d'un an.
Oui je sais c'est précis, mais pas tant que ça : d'après mes observations ça n'arrive que quand je me lève tôt (c'est à dire vers 7h quand j'ai cours), ce qui explique pourquoi ça ne m'arrive qu'en période scolaire car sinon je dors au moins jusqu'à 10h.

Je pense que c'est lié à la fatigue vu que je me couche tous les soirs entre 1h30 et 3h du matin.
Pour être sûr que ce n'est pas lié à la nourriture j'ai fais des essais en changeant ce que je mange la veille, et ce que je prends au petit déjeuner, mais il n'y a eu aucune amélioration.
Selon ma mère, c'est lié au stress, alors que ça arrive même quand je suis parfaitement de bonne humeur et que je n'ai aucune raison de m'inquiéter.

Et pour info mon docteur ne m'a pas bien aidé, j'ai eu des comprimés contre le mal de ventre mais je n'ai senti aucun changement.
Donc j'aimerais bien entendre l'avis d'autres personnes, pour confirmer ou non le fait que ce serait lié à la fatigue, et me donner votre avis.

 

[Nuvole Bianche]

Ma sœur avait le même problème et oui c'était lié à la fatigue il me semble. Le médecin lui a prescrit des Spasfons et ça l'a soulagée. Essaye peut-être de ne pas te coucher trop tard quand tu commences tôt, et mange quelque chose qui ne te fait pas mal au ventre.

 

[Jds]

Ce qui est embêtant, avec le stress ou l'anxiété, c'est que même lorsque nous, nous sommes de bonne humeur, notre corps, lui, peut être en mode "automatique" je me dis, ce qui génère un "Je vais bien pourtant" et qui amène donc à un cercle vicieux où nous ne sommes au final jamais si bien car notre corps a ancré un fonctionnement émanant d'une anxiété.

Je ne dis donc pas ça pour dire que c'est à cause du stress, mais que cette cause n'est pas à rejeter. Du coup, on peut imaginer une combinaison entre la fatigue qui augmenterait la sensibilité à la somatisation (expression d'une souffrance psycho-sociale ou psychique par des plaintes corporelles) de l'anxiété.

 

[Jayz]

Salut.

Le stress, c'est un peu la bonne excuse quand on ne sait pas trop comment justifier une étrange douleur. Cela dit, il y a une raison qui justifie cela. D'un point de vue scientifique, le stress est une donnée extrêmement imprévisible, qui peut avoir des formes aussi différentes que variées.

La piste du stress est, à mon sens, tout à fait explorable dans ton cas. Du stress naît la fatigue, mais l'inverse est tout aussi possible.

Ma copine (avec laquelle je partage ma vie depuis nos 18 ans) avait, au lycée les mêmes symptômes. Elle avait mal au ventre dès qu'elle avait peu dormie, or, elle est extrêmement sujette au stress, et parfois même sans raison ou sans que cela se ressente aux premiers abords (elle avait même des crises d'angoisse, sans raisons, en regardant la télé).

Cet exemple nous montre donc que ces maux de ventre matinaux peuvent être liéés au stress. Maintenant, je ne prétend pas que vos deux cas soient les mêmes. Tu n'es peut-être pas forcément sujet au stress, et cela peut avoir bien d'autres causes possibles. Ton organisme peut très bien être sensible au manque de sommeil.

Maintenant, je ne suis pas médecin (même s'il n'y a pas besoin d'être bac+7 pour émettre de potentiels diagnostics), mais quoi qu'il en soit, le seul remède visible à ton problème est de te coucher au plus tard à minuit pour avoir un minimum de 7h de sommeil.

J'espère que ton problème se réglera ! En tous cas, je ne pense pas que ce soit vraiment quelque chose d'inquiétant, et de toutes façons tu as l'air de prendre ça avec pas mal de recul.

 

[Morwën]

Alors pour faire simple, j'ai des maux de ventre (et le ventre qui gargouille) tous les matins en période scolaire depuis près d'un an.

Alors très marrant, ça m'est arrivé récemment. Et ça m'est arrivé parce que je mangeais pas assez + fatigue. J'ai rien de plus à dire.

 

[Edgar]

Alors très marrant, ça m'est arrivé récemment. Et ça m'est arrivé parce que je mangeais pas assez + fatigue. J'ai rien de plus à dire.

Ne pas manger assez... J'avais pas envisagé cette cause maintenant que tu en parles.
Enfin c'est pas comme si je mangeais rien, je prends toujours deux pains au chocolat, du jus d'orange et du chocolat.
Dans tous les cas je suis débarrassé du problème quelques semaines grâce au confinement vu que je peux faire la grasse mat'.

 

[Morwën]

Ne pas manger assez... J'avais pas envisagé cette cause maintenant que tu en parles.
Enfin c'est pas comme si je mangeais rien, je prends toujours deux pains au chocolat, du jus d'orange et du chocolat.
Dans tous les cas je suis débarrassé du problème quelques semaines grâce au confinement vu que je peux faire la grasse mat'.

Après pas forcément pas assez manger le matin, mais dans la journée de manière générale.

 

[Awan]

Bonjour,



Je sais que ce message arrive un peu tard (bon en même temps je viens de m'inscrire...)

Je voulais juste faire part d'une idée qui pourrait peut-être t'aider.

Il est possible que ce soit lié au stress ou au manque de sommeil comme d'autres ont pu l'expliquer jusque-là. Cependant, j'aimerais aborder un autre aspect : celui de la nutrition. Déjà, sache que je ne suis absolument pas dans le jugement. Simplement, je pense que certains signes que tu as pu exprimer dans ton tout premier message (maux de ventre et plus particulièrement les gargouillements) peuvent être significatifs du fait que tu aies faim.

En effet, les produits que tu vas pouvoir consommer le matin comme le pain au chocolat, le jus de fruit et le chocolat ne vont pas être de ceux qui vont te tenir particulièrement au corps durant tout le début de ta journée (car ils sont principalement constitués de graisse et de sucre (en particulier de glucides simples)). Au contraire, ils vont rapidement être digérés et assimilés par ton organisme.

De plus, cela pourrait expliquer pourquoi tu n'as pas spécialement ce problème lorsque tu fais la grasse matinée, parce que ton corps est encore au repos et qu’en plus de cela tu ne seras pas soumis à la même stimulation intellectuelle que lorsque tu vas en cours, en particulier tôt le matin. D'ailleurs,en te couchant plus tard, ton corps va continuer à utiliser de l'énergie pour rester éveillé après une certaine heure. Ainsi, cela pourra d'autant plus augmenter tes besoins au petit matin, et favoriser l'arrivée de la faim si tu ne les combles pas suffisamment. Mais tout ce que j'énonce ici ne sont que des hypothèses mêlées à quelques connaissances.

Tu disais avoir tenté quelques changements concernant ton alimentation, que ce soit le soir ou lors de la prise de ton petit-déjeuner, en précisant que cela n'avait pas eu d'action bénéfique face à ton problème. Peux-tu me préciser ce qu'il en était à ce sujet ? Qu'as-tu essayé de modifier ? Peut-être que ces modifications n'étaient pas non plus suffisantes. Et de toute évidence, il est difficile de changer notre manière de nous alimenter du jour au lendemain, tout comme il faut laisser notre corps le temps de s'adapter à ces changements avant de pouvoir observer des résultats concrets.

Voilà, n'hésite pas si tu ne souhaites pas t'étendre sur certains points publiquement et que tu préfères plutôt en parler en privé.

 

[Chocopops]

Bonjour,
Personnellement j'avais pareil mais c'étais lié au stress