Est ce que je suis en surpoids ?

[Anonyme]

Bonjour, j’aimerais savoir si je suis en surpoids.
J’ai 13 ans, je mesure 1m63 et je pèse 70kg (je suis une fille)
Si oui comment perdre du poids rapidement ?
Merci d’avance

 

[Instanz]

L'IMC dit que oui mais c'est à prendre avec des pincettes.
Pour perdre du poids, j'ai écrit des postes sur ces topics :

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[Albane]

Tu as intérêt en effet à essayer de perdre du poids, en le faisant de manière progressive et durable. N'hésite pas à solliciter un professionnel pour en parler et ne suis pas de méthodes farfelues.

 

[Anonyme]

D’accord merci beaucoup pour vos conseils

 

[Anonyme]

Oublie juste pas de ne pas te focaliser juste sur ton poids.

Si actuellement tu penses ne pas manger correctement alors oui c'est une bonne idée de vouloir changer ton alimentation. Si tu penses que faire un peu plus de sport te ferait du bien alors fais le.
Mais justement, si tu change ton alimentation, que tu te mets à faire plus d'activités sportives, fais le pour ta santé.

Peu de gens te le diront, puisque peu de gens s'en rendent compte, mais on est vraiment, vraiment pas tous égaux au niveau de notre métabolisme et de notre morphologie.
Ne fais pas de ton corps un ennemi.

Sois amie avec lui en lui donnant de bonne chose, sans oublié de lui faire plaisir de temps en temps.

Rien ne sers de se focaliser sur ton poids.

 

[belladone]

Oui tu es en surpoids mais déculpabilise dans le sens où souvent à l'adolescence certaines personnes (des filles principalement) ont tendances à prendre du poids.

Je peux te conseiller d'en parler à tes parents et à essayer d'aller voir une nutritionniste.

Ne fait surtout pas tout ce qui est régime au choux, soupe . En bref tout ce qui te demande de manger moins de 1200 calories.

 

[lilice_44]

Tu as intérêt en effet à essayer de perdre du poids, en le faisant de manière progressive et durable. N'hésite pas à solliciter un professionnel pour en parler et ne suis pas de méthodes farfelues.

Messages fusionnés : 4 Sept 2023

Tu as intérêt en effet à essayer de perdre du poids, en le faisant de manière progressive et durable. N'hésite pas à solliciter un professionnel pour en parler et ne suis pas de méthodes farfelues.

Bonjour je ne suis pas tout à fait d'accord elle n'a pas " intérêt à reperde du pois " elle fait ce qu'elle veut