Coucou, j’ai peur de commencer a avoir une mauvaise relation avec la nourriture.
En faite depuis l’année dernière je fais un peu de sport parce que au départ je voulais avoir des cuisses et un ventre plus fins. Mais à côté je mangeais ce que je voulais, je me resservais souvent,… Et en vrai j’avais pas vraiment l’impression de grossir plus que ça mais je voulais quand même perdre un peu parce que mes cuisses étaient mon gros complexe avec mon ventre. Et pour le sport j’en faisais mais aléatoirement, ça dépendait de ma motivation.
Et en mars je suis allée au médecin et quand elle m’a pesé je faisais 53 kg pour 1m73. Et quand j’ai vu mon poids j’ai direct pensé que j’avais beaucoup grossis parce que il y a un ou deux ans je faisais environ 45 kg pour 1m67. Mais je sais que au fond j’ai juste grandis mais j’arrive pas à m’empêcher de penser que j’ai grossis. Et du coup après le début de l’été de cette année j’ai grandis encore un peu même si j’ai 15 ans bientôt 16 et du coup je faisais 1m74 ou 75 et après fin juillet début août je me suis pesée et je faisais 57 kg, je m’attendais pas à avoir pris autant de poids alors que j’avais pas l’impression d’avoir grossis. Mais du coup depuis la rentrée je me suis remise à faire un peu de sport (5 fois par semaine juste 20 min). Sauf que depuis la fin des vacances j’ai eu beaucoup moins faims qu’avant je mangeais souvent que le petit déjeuner et le repas du midi et le soir rien parce que j’avais pas faim.
Bon maintenant je suis dans une phase où ça va mieux, avec les cours j’ai plus faims et je fais du sport pas que pour essayer de maigrir mais aussi parce que je peux me défouler le soir un peu, et je me sens juste mieux dans mon corps parce que je suis plus souple, plus forte et j’ai des muscles qui ses développent un peu dans mes bras, cuisses et ventre.
Mais je sais que j’aurais encore des phases où je vais me sentir grosse et maintenant je mange plus sans penser au conséquences comme avant et j’essaie de moins manger même si j’adore la nourriture. Alors même si j’adore faire du sport maintenant je sens que j’ai plus le même rapport avec la nourriture et j’ai toujours cette envie de perdre du poids parce que dès que je mange ça se voit à mon ventre du coup je le rentre parfois alors que je sais que c’est normal après manger et que mon poids a augmenté parce que j’ai grandis mais maintenant je pense que j’ai arrêté de grandir et que je risque de prendre du poids plus rapidement.
Bon je me suis un peu perdue vers la fin, je suis même pas sûr que ce soit compréhensible ce que j’ai écrit du coup désolé en avance au personnes qui essaieront de lire ça
Mais je voulais savoir si vous aviez des conseils pour arrêter d’avoir peur de grossir dès que je mange et être moins stressée par mon poids.
En faite depuis l’année dernière je fais un peu de sport parce que au départ je voulais avoir des cuisses et un ventre plus fins. Mais à côté je mangeais ce que je voulais, je me resservais souvent,… Et en vrai j’avais pas vraiment l’impression de grossir plus que ça mais je voulais quand même perdre un peu parce que mes cuisses étaient mon gros complexe avec mon ventre. Et pour le sport j’en faisais mais aléatoirement, ça dépendait de ma motivation.
Et en mars je suis allée au médecin et quand elle m’a pesé je faisais 53 kg pour 1m73. Et quand j’ai vu mon poids j’ai direct pensé que j’avais beaucoup grossis parce que il y a un ou deux ans je faisais environ 45 kg pour 1m67. Mais je sais que au fond j’ai juste grandis mais j’arrive pas à m’empêcher de penser que j’ai grossis. Et du coup après le début de l’été de cette année j’ai grandis encore un peu même si j’ai 15 ans bientôt 16 et du coup je faisais 1m74 ou 75 et après fin juillet début août je me suis pesée et je faisais 57 kg, je m’attendais pas à avoir pris autant de poids alors que j’avais pas l’impression d’avoir grossis. Mais du coup depuis la rentrée je me suis remise à faire un peu de sport (5 fois par semaine juste 20 min). Sauf que depuis la fin des vacances j’ai eu beaucoup moins faims qu’avant je mangeais souvent que le petit déjeuner et le repas du midi et le soir rien parce que j’avais pas faim.
Bon maintenant je suis dans une phase où ça va mieux, avec les cours j’ai plus faims et je fais du sport pas que pour essayer de maigrir mais aussi parce que je peux me défouler le soir un peu, et je me sens juste mieux dans mon corps parce que je suis plus souple, plus forte et j’ai des muscles qui ses développent un peu dans mes bras, cuisses et ventre.
Mais je sais que j’aurais encore des phases où je vais me sentir grosse et maintenant je mange plus sans penser au conséquences comme avant et j’essaie de moins manger même si j’adore la nourriture. Alors même si j’adore faire du sport maintenant je sens que j’ai plus le même rapport avec la nourriture et j’ai toujours cette envie de perdre du poids parce que dès que je mange ça se voit à mon ventre du coup je le rentre parfois alors que je sais que c’est normal après manger et que mon poids a augmenté parce que j’ai grandis mais maintenant je pense que j’ai arrêté de grandir et que je risque de prendre du poids plus rapidement.
Bon je me suis un peu perdue vers la fin, je suis même pas sûr que ce soit compréhensible ce que j’ai écrit du coup désolé en avance au personnes qui essaieront de lire ça
Mais je voulais savoir si vous aviez des conseils pour arrêter d’avoir peur de grossir dès que je mange et être moins stressée par mon poids.
Ce message a été écrit par une intelligence artificielle. 
