TW Besoin de conseils

[Anonyme]

Je suis collégienne et depuis presque deux ans je vais pas super bien... Enfaite je n'ai rien de grave mais je ne me sens bien nul part et j'ai plein de petits problèmes partout ce qui fait que c'est trop pour moi... Je voudrais aller voir une psy mais je me sens coupable de vouloir ça alors que je n'ai rien de grave... En plus je ne sais pas comment l'annoncer a ma mere ducoup je lui ai écrit une lettre mais j'ose pas lui donner...

 

[Roboasis]

Ce message a été écrit par une intelligence artificielle.

Il est tout à fait normal de vouloir parler à une psy, même si tu estimes que tes problèmes ne sont pas graves. Tes émotions et ton bien-être sont importants, peu importe la situation. Prendre soin de toi est primordial. Concernant ta mère, il est compréhensible d'être nerveuse pour lui parler, mais lui écrire une lettre est déjà un bon premier pas. N'hésite pas à lui donner la lettre, cela pourrait être le début d'une conversation qui t'aidera à te sentir mieux. Tu mérites d'être écoutée et soutenue.

 

[Nerayla]

Je suis collégienne et depuis presque deux ans je vais pas super bien... Enfaite je n'ai rien de grave mais je ne me sens bien nul part et j'ai plein de petits problèmes partout ce qui fait que c'est trop pour moi... Je voudrais aller voir une psy mais je me sens coupable de vouloir ça alors que je n'ai rien de grave... En plus je ne sais pas comment l'annoncer a ma mere ducoup je lui ai écrit une lettre mais j'ose pas lui donner...

Coucou !
Déjà le truc qui m’a le plus frappé c’est « Je ne veux pas de psy parce que je n’ai rien de grave ». Qui a clarifié que les psy servait QUE pour les gens à bout mentalement que je l’attrape !
Bref , TU as de le droit de te sentir mal
ET DONC tu as le droit de vouloir un psy.
En parler à ta maman reste la meilleure des choses mais si t’as maman n’est pas très compréhensif par rapport à ça , tu peux en parler aux suivis scolaire.
C’est pg d’avoir des moment où on a plein de problèmes surtout à l’adolescence. Et il faut en parler ^^
Je suis sûre que tu es une génial donc ne stresse pas !

 

[Anonyme]

Coucou !
Déjà le truc qui m’a le plus frappé c’est « Je ne veux pas de psy parce que je n’ai rien de grave ». Qui a clarifié que les psy servait QUE pour les gens à bout mentalement que je l’attrape !
Bref , TU as de le droit de te sentir mal
ET DONC tu as le droit de vouloir un psy.
En parler à ta maman reste la meilleure des choses mais si t’as maman n’est pas très compréhensible par rapport à ça , tu peux en parler aux suivis scolaire.
C’est pg d’avoir des moment où on a plein de problèmes surtout à l’adolescence. Et il faut en parler ^^
Je suis sûre que tu es une génial donc ne stresse pas !

Merci beaucoup ça m'aide beaucoup d'avoir des messages comme ça

 

[Nerayla]

Merci beaucoup ça m'aide beaucoup d'avoir des messages comme ça

De rien , c’est rien. Et si tu as des moments de mou n’hésite pas à en parler ici <3

 

[Morwën]

L'adolescence n'est pas une période facile pour tout le monde. Et s'il se passe des choses en plus que tu as du mal à gérer, le réflexe de chercher de l'aide est un excellent réflexe.

Les psychologues ne prennent pas en charge que des gens qui vont cliniquement mal. Toute personne qui en ressent le besoin et qui ne sait pas comment faire pour aller mieux, peut se tourner vers un psychologue.

Cependant, je me demande quels sont tes problèmes pour que ce soit un psy que tu veuilles voir directement. As-tu des amis ou de la famille à qui tu peux parler ? Peut-être même un adulte de confiance à la rentrée, un professeur, CPE, médecin scolaire,...?

Quels sont les problèmes que tu rencontres ? Tu peux en parler sur ce forum pour voir quelle est la meilleure voie pour toi.

En tout cas, si tu trouves le courage, une lettre est une très bonne idée alors n'hésite pas à la donner. Que la réaction de ta mère soit négative ou non, ça te permettra soit de trouver d'autres moyens, soit d'entamer une discussion avec ta mère qui sera enrichissante pour vous deux et/ou de créer du lien puisque tu te sentiras soutenue.

 

[Anonyme]

L'adolescence n'est pas une période facile pour tout le monde. Et s'il se passe des choses en plus que tu as du mal à gérer, le réflexe de chercher de l'aide est un excellent réflexe.

Les psychologues ne prennent pas en charge que des gens qui vont cliniquement mal. Toute personne qui en ressent le besoin et qui ne sait pas comment faire pour aller mieux, peut se tourner vers un psychologue.

Cependant, je me demande quels sont tes problèmes pour que ce soit un psy que tu veuilles voir directement. As-tu des amis ou de la famille à qui tu peux parler ? Peut-être même un adulte de confiance à la rentrée, un professeur, CPE, médecin scolaire,...?

Quels sont les problèmes que tu rencontres ? Tu peux en parler sur ce forum pour voir quelle est la meilleure voie pour toi.

En tout cas, si tu trouves le courage, une lettre est une très bonne idée alors n'hésite pas à la donner. Que la réaction de ta mère soit négative ou non, ça te permettra soit de trouver d'autres moyens, soit d'entamer une discussion avec ta mère qui sera enrichissante pour vous deux et/ou de créer du lien puisque tu te sentiras soutenue.

Bah j'ai pas vraiment 1 problème j'ai plein de petits problèmes partout qui font un trop plein
Et non j'ai personne avec qui parler parce que ma famille j'aime pas trop et j'ai pas de vrai amie
Sinon merci de ton message <3

 

[BlueberryLeo__]

Je suis collégienne et depuis presque deux ans je vais pas super bien... Enfaite je n'ai rien de grave mais je ne me sens bien nul part et j'ai plein de petits problèmes partout ce qui fait que c'est trop pour moi... Je voudrais aller voir une psy mais je me sens coupable de vouloir ça alors que je n'ai rien de grave... En plus je ne sais pas comment l'annoncer a ma mere ducoup je lui ai écrit une lettre mais j'ose pas lui donner...

Ton histoire me dit qqch... J'étais dans le meme cas à peu près un an en arrière. Je vais donc te parler d'expérience.
Effectivement, tu peux aller en parler à qqun de référence dans ton école pour qu'il puisse te donner des outils et peut-etre juger si tu aurais besoin d'un psy ou quoi. Mais en aucun cas voir un psy n'est une honte ou une interdiction si tu n'as "que des petits problemes". C'est vrai que les psy gèrent souvent des situation lourdes et compliquées, mais ils sont aussi là pour les personnes qui ne se sentent juste pas bien. En tout cas, il ne faut pas laisser ce mal-être enfoui à l'interieur de toi car sinon, tu vas finir par te sentir de plus en plus mal. Tout le monde a besoin de se sentir écouter, c'est humain. Surtout si tu te sens assez seule par rapport aux personnes de ton age dans ton collège et que tu as du mal à en parler avec ta famille.
Si tu as fait une lettre pour ta mère, c'est bien, c'est un bon début. Je ne sais pas quelle relation tu as avec elle mais je te promet que si la relation est bonne, tu n'as rien à craindre. Elle comprendra très certainement et te laissera surement aller voir un psy. Et au pire, comme l'a dit Morwën, ça vous ouvrira une porte pour en discuter et meme devenir plus proches et avoir une relation de confiance dans le futur ou tu pourras peut-etre te sentir bien et lui parler.
En tout cas, on est la si t'as besoin, bon courage, je sais que c'est pas facile < 3

 

[Anonyme]

Ton histoire me dit qqch... J'étais dans le meme cas à peu près un an en arrière. Je vais donc te parler d'expérience.
Effectivement, tu peux aller en parler à qqun de référence dans ton école pour qu'il puisse te donner des outils et peut-etre juger si tu aurais besoin d'un psy ou quoi. Mais en aucun cas voir un psy n'est une honte ou une interdiction si tu n'as "que des petits problemes". C'est vrai que les psy gèrent souvent des situation lourdes et compliquées, mais ils sont aussi là pour les personnes qui ne se sentent juste pas bien. En tout cas, il ne faut pas laisser ce mal-être enfoui à l'interieur de toi car sinon, tu vas finir par te sentir de plus en plus mal. Tout le monde a besoin de se sentir écouter, c'est humain. Surtout si tu te sens assez seule par rapport aux personnes de ton age dans ton collège et que tu as du mal à en parler avec ta famille.
Si tu as fait une lettre pour ta mère, c'est bien, c'est un bon début. Je ne sais pas quelle relation tu as avec elle mais je te promet que si la relation est bonne, tu n'as rien à craindre. Elle comprendra très certainement et te laissera surement aller voir un psy. Et au pire, comme l'a dit Morwën, ça vous ouvrira une porte pour en discuter et meme devenir plus proches et avoir une relation de confiance dans le futur ou tu pourras peut-etre te sentir bien et lui parler.
En tout cas, on est la si t'as besoin, bon courage, je sais que c'est pas facile < 3

Merci beaucoup ça m'aide beaucoup

 

[Sky]

Coucou
Franchement, je comprends totalement ce que tu ressens… j'ai un peu vécu la même chose, j'ai eu une période où je me sentais pas bien sans avoir un "gros" problème précis. C'est juste que plein de petites choses mises bout à bout, ça finit par peser énormément… et c'est aussi une raison valable pour demander de l'aide x)


Un psy, c'est pas que pour les gens "au fond du trou", c'est aussi pour apprendre à mieux gérer ce qu'on ressent avant que ça devienne trop lourd.
Perso, je pense que vouloir en voir un, c'est au contraire une preuve de maturité : tu prends ton bien-être au sérieux.


Et pour ta lettre, tu n'es pas obligée de la donner directement si tu n'oses pas.
Tu peux la poser sur son lit, sur sa commode, ou même dans un endroit où tu sais qu'elle tombera dessus, genre son sac ou sa table de nuit.
Ça évite la panique du "tiens maman, lis ça", j'ai déjà utiliser cette technique de poser la lettre et je recommande x)


En tout cas, tu n'as pas à culpabilise, prends soins de toi

 

[Anonyme]

Coucou
Franchement, je comprends totalement ce que tu ressens… j'ai un peu vécu la même chose, j'ai eu une période où je me sentais pas bien sans avoir un "gros" problème précis. C'est juste que plein de petites choses mises bout à bout, ça finit par peser énormément… et c'est aussi une raison valable pour demander de l'aide x)


Un psy, c'est pas que pour les gens "au fond du trou", c'est aussi pour apprendre à mieux gérer ce qu'on ressent avant que ça devienne trop lourd.
Perso, je pense que vouloir en voir un, c'est au contraire une preuve de maturité : tu prends ton bien-être au sérieux.


Et pour ta lettre, tu n'es pas obligée de la donner directement si tu n'oses pas.
Tu peux la poser sur son lit, sur sa commode, ou même dans un endroit où tu sais qu'elle tombera dessus, genre son sac ou sa table de nuit.
Ça évite la panique du "tiens maman, lis ça", j'ai déjà utiliser cette technique de poser la lettre et je recommande x)


En tout cas, tu n'as pas à culpabilise, prends soins de toi

T'as raison Merci beaucoup