Anxiété constante

[Siana]

Je sais pas si c'est une maladie mis enfaite j'ai peur tout le temps, peur de mourir, peur que quelqu'un de ma famille meure, peur de rater ma vie, peur de ne pas aller au paradis, peur de vomir, peur d'avoir une maladie incurable. Et j'en passe. Je suis constament dans la peur et dans l'anxiété, et la nuit c'est pire, ssouvent je m'endors d'épuisement ( je m'enpeche de dormir parceque j'ai peur de mourir pendant mon sommeil).
Et la sa devient handicapant, je sais plus quoi faire, en plus je me suis créer un monde imaginaire dans ma tete ( ca va faire plus de 10 ans) et il n'y a pas longtemps j'en ai parler a mes parents et ils ont été choqué et moi ca fait encore plus peur parceque maintenant j'ai l'impression d'etre folle.

J'aimeras bien prendre des anxiolytiques mais si j'en prends ca veut dire que je suis malade et j'ai peur d'admettre que je suis malade

Bref je vis avec la PEUR constament et je sais plus quoi faire

 

[Sissou]

Je sais pas si c'est une maladie mis enfaite j'ai peur tout le temps, peur de mourir, peur que quelqu'un de ma famille meure, peur de rater ma vie, peur de ne pas aller au paradis, peur de vomir, peur d'avoir une maladie incurable. Et j'en passe. Je suis constament dans la peur et dans l'anxiété, et la nuit c'est pire, ssouvent je m'endors d'épuisement ( je m'enpeche de dormir parceque j'ai peur de mourir pendant mon sommeil).
Et la sa devient handicapant, je sais plus quoi faire, en plus je me suis créer un monde imaginaire dans ma tete ( ca va faire plus de 10 ans) et il n'y a pas longtemps j'en ai parler a mes parents et ils ont été choqué et moi ca fait encore plus peur parceque maintenant j'ai l'impression d'etre folle.

J'aimeras bien prendre des anxiolytiques mais si j'en prends ca veut dire que je suis malade et j'ai peur d'admettre que je suis malade

Bref je vis avec la PEUR constament et je sais plus quoi faire

Ah,je suis comme toi j'ai beaucoup peur de tout aussi.
Peut-etre faudrait que tu ailles voir un médecin?Pour savoir la cause de ces peurs?

 

[Hydroxyde_de_sodium]

Tu n'es pas seule, de nombreuses personnes ressentent des peurs similaires.
A mon avis, tu devrais aller visiter un professionnel de la santé mentale pour bénéficier d'un soin/accompagnement adapté.

En attendant, tu devrais en parler à tes parents.

Et la sa devient handicapant, je sais plus quoi faire, en plus je me suis créer un monde imaginaire dans ma tete ( ca va faire plus de 10 ans) et il n'y a pas longtemps j'en ai parler a mes parents et ils ont été choqué et moi ca fait encore plus peur parceque maintenant j'ai l'impression d'etre folle.

Ça ne fait pas de toi une folle x)
Ce serait un moyen à toi de te protéger de ces peurs, de déstresser.. Je dirais.

 

[Lunalunea]

Je suis d'accord avec Sissi et Da_Emperor (j'évite les mentions pour ne pas vous ennuyer) je vais faire court et c'est globalement la même chose mais: Non tu n'est pas folle, Avoir des peurs, c'est normal et humain (sans peurs, l'espèce humaine serais éteinte aujourd'hui) et oui tu devrais demander de l'aide si c'est handicapant dans ta vie et cela ne fait pas de toi une "moins bonne personne", tout le monde à eu besoin à un moment d'aller voir un docteur quel qu'il soit, et c'est normal, on est pas des surhommes

Un jour, ou une nuit, essaye de reflechir a.ux cause.s de tes peurs, de quoi, de qui, comment c'est arrivé au point que tu décris dans ton message. Connaitre la cause peut grandement t'aider à les combatres. Essaye de le faire en remplaçant ces moments de peurs par ces questions, anticipe avant les moments pour ne pas laisser place à tes angoisses prendre le dessus en premier.

Et si tu y arrive, ce que tu pourra en dire sera aussi d'une grande aide pour ton medecin qui pourrait adapter l'aide qu'il te donnera en fonction.

Quoi qu'il arrive je te souhaite du courrage pour surmonter cette épreuve !

 

[Siana]

Je suis d'accord avec Sissi et Da_Emperor (j'évite les mentions pour ne pas vous ennuyer) je vais faire court et c'est globalement la même chose mais: Non tu n'est pas folle, Avoir des peurs, c'est normal et humain (sans peurs, l'espèce humaine serais éteinte aujourd'hui) et oui tu devrais demander de l'aide si c'est handicapant dans ta vie et cela ne fait pas de toi une "moins bonne personne", tout le monde à eu besoin à un moment d'aller voir un docteur quel qu'il soit, et c'est normal, on est pas des surhommes

Un jour, ou une nuit, essaye de reflechir a.ux cause.s de tes peurs, de quoi, de qui, comment c'est arrivé au point que tu décris dans ton message. Connaitre la cause peut grandement t'aider à les combatres. Essaye de le faire en remplaçant ces moments de peurs par ces questions, anticipe avant les moments pour ne pas laisser place à tes angoisses prendre le dessus en premier.

Et si tu y arrive, ce que tu pourra en dire sera aussi d'une grande aide pour ton medecin qui pourrait adapter l'aide qu'il te donnera en fonction.

Quoi qu'il arrive je te souhaite du courrage pour surmonter cette épreuve !

Merci bcp pour tes conseils