Les TCAs et les fêtes

[Etoile]

Bonjour, je voudrais parler des TCAs (plutôt type anorexie pour moi...) et des fêtes de Noël où on mange beaucoup beaucoup beaucoup.
Pour moi, ça va être 2 semaines avec mes grands mères et ma mère qui contrôle tout ce que je mange/ne mange pas. Jusqu'à maintenant elle (ma mère) ne se doute pas vraiment de quoi que ce soit mais je sais que ça risque de changer bientôt et je préfererais pas.
Normalement je me pèse pour me "rassurer" une fois tout les deux jours mais vu que je ne suis pas chez moi ce n'est pas possible du coup je stress. Pourtant je sais que là j'ai sûrement repris 1 ou 2 kilos (donc j'ai refranchis la barre des 45 quoi) ce qui devrait être "positif" mais qui est pour moi une sorte de fin du monde stupide.
En plus on va manger gras, sucré, beaucoup et bref, c'est une angoisse constante pour moi je sais pas quoi faire.
Quelqu'un a une idée pour améliorer cette situation ? Je suis preuneuse peu importe les conseils, les idées ect même si elles vous semblent stupides.
Merci d'avance pour vos réponses.
A+
- Étoile ★

 

[Wade]

Etoile ? C'est bien stupide je penses mais la meilleure solution c'est toujours d'en parler... Tu saurai dire ce qui te fait peur à l'idée que ta mère s'en rende compte ? (Même si je penses pouvoir deviner)

 

[ROSE15]

Bonjour, je voudrais parler des TCAs (plutôt type anorexie pour moi...) et des fêtes de Noël où on mange beaucoup beaucoup beaucoup.
Pour moi, ça va être 2 semaines avec mes grands mères et ma mère qui contrôle tout ce que je mange/ne mange pas. Jusqu'à maintenant elle (ma mère) ne se doute pas vraiment de quoi que ce soit mais je sais que ça risque de changer bientôt et je préfererais pas.
Normalement je me pèse pour me "rassurer" une fois tout les deux jours mais vu que je ne suis pas chez moi ce n'est pas possible du coup je stress. Pourtant je sais que là j'ai sûrement repris 1 ou 2 kilos (donc j'ai refranchis la barre des 45 quoi) ce qui devrait être "positif" mais qui est pour moi une sorte de fin du monde stupide.
En plus on va manger gras, sucré, beaucoup et bref, c'est une angoisse constante pour moi je sais pas quoi faire.
Quelqu'un a une idée pour améliorer cette situation ? Je suis preuneuse peu importe les conseils, les idées ect même si elles vous semblent stupides.
Merci d'avance pour vos réponses.
A+
- Étoile ★

Tu as l'air d'entrer dans une mauvaise spirale, avec une obsession autour de la nourriture alors qu'apparemment tout va bien pour l'instant.

Tu devrais sans doute juste arrêter de focaliser sur le sujet et faire confiance à ton corps pour réguler ton poids, avec une alimentation "normale". Pas te gaver, pas de priver, manger au moment des repas suivant ton appétit.

Et communiquer avec ta mère plutôt que de te cacher, mais en essayant de lutter contre ce contrôle qui est assez malsain si ton IMC est dans la norme.

 

[Etoile]

Etoile ?

C'est moi.

C'est bien stupide je penses mais la meilleure solution c'est toujours d'en parler... Tu saurai dire ce qui te fait peur à l'idée que ta mère s'en rende compte ? (Même si je penses pouvoir deviner)

Je sais, mais c'est bien compliqué.
Ma mère a peur que je finisse en hôpital psy si jamais j'ai des TCAs, elle a peur que ça s'aggrave, elle a peur de devoir me gérer à distance parce que je n'aurais aucun moyen d'avoir de l'aide là ou j'habite et que je devrais aller en France toute seule. J'ai peur qu'elle péte un cable si elle l'apprenant car elle est déjà fragile et qu'elle a déjà beaucoup de choses à gérer...bref, c'est compliqué.

Messages fusionnés : 23 Déc 2024

Tu as l'air d'entrer dans une mauvaise spirale, avec une obsession autour de la nourriture alors qu'apparemment tout va bien pour l'instant.

Exactement. Et oui, "tout va bien" sauf que je perds des kilos avant d'en regagner puis d'en reperdre etc.

Tu devrais sans doute juste arrêter de focaliser sur le sujet et faire confiance à ton corps pour réguler ton poids, avec une alimentation "normale". Pas te gaver, pas de priver, manger au moment des repas suivant ton appétit.

C'est extrêmement dur à faire, j'angoisse, j'ai la nausée aux repas, mal au ventre etc.

Et communiquer avec ta mère plutôt que de te cacher, mais en essayant de lutter contre ce contrôle qui est assez malsain si ton IMC est dans la norme.

C'est compliqué de communiquer avec elle.
Mon IMC est dans la norme là mais je suis tombé à 42 y a une semaine et là c'était loin de la norme...

Messages fusionnés : 23 Déc 2024

Tu as l'air d'entrer dans une mauvaise spirale, avec une obsession autour de la nourriture alors qu'apparemment tout va bien pour l'instant.

Exactement. Et oui, "tout va bien" sauf que je perds des kilos avant d'en regagner puis d'en reperdre etc.

Tu devrais sans doute juste arrêter de focaliser sur le sujet et faire confiance à ton corps pour réguler ton poids, avec une alimentation "normale". Pas te gaver, pas de priver, manger au moment des repas suivant ton appétit.

C'est extrêmement dur à faire, j'angoisse, j'ai la nausée aux repas, mal au ventre etc.

Et communiquer avec ta mère plutôt que de te cacher, mais en essayant de lutter contre ce contrôle qui est assez malsain si ton IMC est dans la norme.

C'est compliqué de communiquer avec elle.
Mon IMC est dans la norme là mais je suis tombé à 42 y a une semaine et là c'était loin de la norme...

 

[ROSE15]

Si je peux me permettre, au travers de tout ce que tu racontes tu as l'air d'avoir une famille un brin compliquée.

Entre les histoires de troubles variés non diagnostiqués et ce type de pression, ça fait pas mal de choses pas très équilibrantes.

Prends peut-être un peu de recul par rapport à tout cela. Si tu manges à ton appétit pas trop gras ni trop sucré aux heures des repas, le plus souvent le metabolisme équilibre le poids, du moins quand on est jeune.

Fais un peu de tri dans ce que tu entends.

 

[Etoile]

Si je peux me permettre, au travers de tout ce que tu racontes tu as l'air d'avoir une famille un brin compliquée.

Pas qu'un brin.

Entre les histoires de troubles variés non diagnostiqués et ce type de pression, ça fait pas mal de choses pas très équilibrantes.

Pas faux. On s'y fait j'imagine. De toute façon j'en ai pas d'autre donc j'ai pas tellement le choix

Prends peut-être un peu de recul par rapport à tout cela. Si tu manges à ton appétit pas trop gras ni trop sucré aux heures des repas, le plus souvent le metabolisme équilibre le poids, du moins quand on est jeune.

Ok...

Fais un peu de tri dans ce que tu entends.

Par rapport à quoi ?

 

[ROSE15]

Pas qu'un brin.

Pas faux. On s'y fait j'imagine. De toute façon j'en ai pas d'autre donc j'ai pas tellement le choix

Ok...

Par rapport à quoi ?

Ben disons qu'en effet tu n'as qu'une famille, mais tu peux faire un peu de tri dans ce qui t'est dit. Parfois tu entends de très bons conseils, sans doute, parfois c'est plus discutable. Devenir adulte, c'est devenir capable de faire la part des choses même dans ce que disent ses parents. Devenir autonome, en fait.