C'est très propre à chacun. C'est un peu comme demandé c'est quoi être triste, en colère, aimer. C'est un ressenti. Et les ressentis sont difficile à décrire avec des mots, car c'est quelque chose qui se vit intérieurement et chacun à sa manière
Pour répondre plus clairement, je dirais que le bonheur, c'est être en phase. Le vivant aime ce qui est en homéostase. C'est un principe d'équilibre. Pas de trop, avec suffisance. C'est avoir un équilibre intérieur. C'est quoi avoir un équilibre intérieur ? Ce n'est pas tant le principe d'avoir des habitudes de vie saine. C'est une question que dans sa tête, ses émotions et ressentis, son instinct, sont tous en phase entre eux. ça implique donc que tu assumes ton entier plutôt que des fragments de ta personne. Tu acceptes d'être en colère, d'être triste, de sourire ou de ressentir. Tes émotions et ton instinct n'ont jamais tort de ressentir. Ton conscient est là pour leur donner un contexte social qu'ils n'ont pas. C'est de la communication intérieur. C'est se comprendre pour comprendre le monde pour vivre pleinement. Le bonheur, il naît du fait que tu t'assumes entièrement. C'est purement et simplement du respect. C'est le respect le plus important que tu puisses avoir dans ta vie. Et c'est de cette base que pourra naître quelque chose de sain. De la véritable colère. De la tristesse, du bonheur. Ils ne seront pas réprimés. Ils s'exprimeront - et donc toi par extension - librement. Le bonheur, c'est quoi ? Factuellement, un ressenti. Plus concrètement, c'est une fois avec une certaine base durable que tu ressens ce bonheur en te respectant au quotidien et dans tout ce que tu fais. Tu réponds à tes besoins intérieur. Alors, tu es heureux. Et tes besoins ne se limitent pas à manger et boire. ça implique tout ce dont tu as besoin dans ta vie. Rire, réaliser tes passions, faire ce que tu as envie de faire sur le moment et répondre à tes ambitions de vies, sociales, sociétales etc.
Il n'y a pas de recette unique. Tout ce que j'ai dit dépend de tout et chacun. Que ressens-tu, comment, comment tu le gères, comment tu le penses et l'appréhendes. C'est plutôt une suite d'étape et de pré-requis que j'explique ici. Et ça répond à ce que signifie in fine le bonheur. Ce principe d'être en phase avec toi-même qui te permet de répondre à tes besoins. Et alors, tu seras heureux. Chez certains, c'est explosif. D'autres, c'est du calme. Tout dépend de chacun et aussi de la période