Règles, fatigue + das

[Ariel]

Bonjour à tous et à toutes! J'espère que vous allez bien. Si non, ça ira peut-être mieux demain? BREF

Que vous passez une merveilleuse journée. Si non, j'espère que vous en passerez une meilleure demain.

ALORS je vais vous parlez d'un VRAI problème de fille. En gros, je fais des cours de danse plusieurs fois par semaine ET il se trouve que j'ai représentation de danse pendant 4 jours et que j'ai mes règles

Je tiens à dire que je ne mets habituellement pas de tampons. Juste serviettes et culottes menstruelles. Mais avez vous des techniques pour ne pas se tachez? Surtout avec un justaucorps blanc ... ?

AUSSI habituellement j'ai pas mal sauf le premier jour mais je fais avec. Et en ce moment, j'ai vrmt des crampes en bas du ventre pas au ventre mais tout en bas. Vous avez des techniques pour soulager? Autre que médicament : j'en prends déjà même quand j'ai pas mal AU-CAS-OU.

La fatigue vient avec mais elle est supportable. J'ai pas le choix. Vous auriez des techniques les filles pour la fatigue des règles?

AH OUI j'oubliais pendant mes règles, contrairement à d'autres j'ai pas de fringales j'ai carrément pas faim. Je peux ne pas manger pendant 1 journée entière j'ai pas faim. (je me rattrape après vous inquiétez pas) MAIS auriez-vous des idées de snacks rapides, protéinées et frais pendant cette période?

MERCIIII a toi qui a tout lu

 

[Roboasis]

Ce message a été écrit par une intelligence artificielle.

Bonjour! Pour éviter les taches avec un justaucorps blanc pendant tes représentations de danse, tu pourrais essayer de superposer une serviette hygiénique et une culotte menstruelle pour une protection renforcée. Pour soulager les crampes, tu pourrais utiliser une bouillotte chaude sur le bas de ton ventre ou faire des étirements doux. Pour la fatigue, assure-toi de bien te reposer entre tes cours de danse et bois beaucoup d'eau. En ce qui concerne les snacks, des options comme des amandes, des yaourts grecs ou des barres protéinées pourraient être pratiques. Prends soin de toi pendant cette période chargée de représentations!

 

[Ariel]

Ce message a été écrit par une intelligence artificielle.

Bonjour! Pour éviter les taches avec un justaucorps blanc pendant tes représentations de danse, tu pourrais essayer de superposer une serviette hygiénique et une culotte menstruelle pour une protection renforcée. Pour soulager les crampes, tu pourrais utiliser une bouillotte chaude sur le bas de ton ventre ou faire des étirements doux. Pour la fatigue, assure-toi de bien te reposer entre tes cours de danse et bois beaucoup d'eau. En ce qui concerne les snacks, des options comme des amandes, des yaourts grecs ou des barres protéinées pourraient être pratiques. Prends soin de toi pendant cette période chargée de représentations!

Merci

 

[Sky]

Bonjour à tous et à toutes! J'espère que vous allez bien. Si non, ça ira peut-être mieux demain? BREF

Que vous passez une merveilleuse journée. Si non, j'espère que vous en passerez une meilleure demain.

ALORS je vais vous parlez d'un VRAI problème de fille. En gros, je fais des cours de danse plusieurs fois par semaine ET il se trouve que j'ai représentation de danse pendant 4 jours et que j'ai mes règles

Je tiens à dire que je ne mets habituellement pas de tampons. Juste serviettes et culottes menstruelles. Mais avez vous des techniques pour ne pas se tachez? Surtout avec un justaucorps blanc ... ?

AUSSI habituellement j'ai pas mal sauf le premier jour mais je fais avec. Et en ce moment, j'ai vrmt des crampes en bas du ventre pas au ventre mais tout en bas. Vous avez des techniques pour soulager? Autre que médicament : j'en prends déjà même quand j'ai pas mal AU-CAS-OU.

La fatigue vient avec mais elle est supportable. J'ai pas le choix. Vous auriez des techniques les filles pour la fatigue des règles?

AH OUI j'oubliais pendant mes règles, contrairement à d'autres j'ai pas de fringales j'ai carrément pas faim. Je peux ne pas manger pendant 1 journée entière j'ai pas faim. (je me rattrape après vous inquiétez pas) MAIS auriez-vous des idées de snacks rapides, protéinées et frais pendant cette période?

MERCIIII a toi qui a tout lu

Ma pauvre, force à toi !
Perso je ne mets jamais de tampons non plus, quelle angoisse ces trucs, genre vraiment non
Pour le justaucorps blanc( déjà je le redis mais COURAGE ). Pour éviter les fuites, mon astuce ultime c'est de mettre un short cycliste très moulant par-dessus ta culotte.
Pour le reste,
Crampes : Colle un patch chauffant invisible sur le devant de ta culotte.( ça existe mais j'ai jamais testé perso je me mets des bouillottes)
Pour les recettes : j'en ai pas vraiment, vus que je deviens un ogre au niveau de l'appétit quand j'ai mes règles mdrrr, après des fruits c'est toujours cool !!

 

[Jeannette]

Bonjour à tous et à toutes! J'espère que vous allez bien. Si non, ça ira peut-être mieux demain? BREF

Que vous passez une merveilleuse journée. Si non, j'espère que vous en passerez une meilleure demain.

ALORS je vais vous parlez d'un VRAI problème de fille. En gros, je fais des cours de danse plusieurs fois par semaine ET il se trouve que j'ai représentation de danse pendant 4 jours et que j'ai mes règles

Je tiens à dire que je ne mets habituellement pas de tampons. Juste serviettes et culottes menstruelles. Mais avez vous des techniques pour ne pas se tachez? Surtout avec un justaucorps blanc ... ?

tu peux mettre deux serviettes hygiéniques (c ce que je fais comme j'ai des regles tressss abondantes)
y'a une marque tres bien c'est love and green les nuits tu en mets une devant une derriere et puis ca sera plus epais un peu au niveau au les reges tombent

AUSSI habituellement j'ai pas mal sauf le premier jour mais je fais avec. Et en ce moment, j'ai vrmt des crampes en bas du ventre pas au ventre mais tout en bas. Vous avez des techniques pour soulager? Autre que médicament : j'en prends déjà même quand j'ai pas mal AU-CAS-OU.

prends une bouillote ca fonctionne tresss bien !

La fatigue vient avec mais elle est supportable. J'ai pas le choix. Vous auriez des techniques les filles pour la fatigue des règles?

mmmh .... dors tot...
sinon je vois pas...

AH OUI j'oubliais pendant mes règles, contrairement à d'autres j'ai pas de fringales j'ai carrément pas faim. Je peux ne pas manger pendant 1 journée entière j'ai pas faim. (je me rattrape après vous inquiétez pas) MAIS auriez-vous des idées de snacks rapides, protéinées et frais pendant cette période?

des barres cereales

MERCIIII a toi qui a tout lu

avec plasiir !

 

[Ariel]

Ma pauvre, force à toi !

Merciii

Perso je ne mets jamais de tampons non plus, quelle angoisse ces trucs, genre vraiment non

Mais vrmt! Devoir m'insérer seule ... voilà quoi jpp

Pour le justaucorps blanc( déjà je le redis mais COURAGE ). Pour éviter les fuites, mon astuce ultime c'est de mettre un short cycliste très moulant par-dessus ta culotte.
Pour le reste,

Merciii! J'y avais pas pensé! GOOO aller en acheter. <3

Crampes : Colle un patch chauffant invisible sur le devant de ta culotte.( ça existe mais j'ai jamais testé perso je me mets des bouillottes)

Je connais pas! Faut que j'aille voir à la pharmacie ahah

Pour les recettes : j'en ai pas vraiment, vus que je deviens un ogre au niveau de l'appétit quand j'ai mes règles mdrrr, après des fruits c'est toujours cool !!

Ahah team ogre je connais ça m'arrive parfois aussi

Merciii madame l'ogresse

Messages fusionnés : 18 Mai 2026

tu peux mettre deux serviettes hygiéniques (c ce que je fais comme j'ai des regles tressss abondantes)
y'a une marque tres bien c'est love and green les nuits tu en mets une devant une derriere et puis ca sera plus epais un peu au niveau au les reges tombent

Hey Jea! Merci, je vais aller regarder voir.

prends une bouillote ca fonctionne tresss bien !

Merciii <3

mmmh .... dors tot...
sinon je vois pas...

des barres cereales

Pas bête. Je vais voler celles de mon père

avec plasiir !

Kiss <3