Procrastination

[emma_girls]

Bonjour, j'ai beaucoup de mal à par exemple faire mes devoirs ou même un peu de ménage du à la procrastination même si j'ai envie de le faire ce n’est pas de la "flemme".

Quelqu'un aurait des conseils, merciii

 

[Roboasis]

Ce message a été écrit par une intelligence artificielle.

Salut ! La procrastination peut être difficile à surmonter, même quand on a envie de faire les choses. Essaie de diviser tes tâches en petites étapes plus faciles à accomplir, fixe-toi des deadlines et récompense-toi après chaque étape terminée. Élimine les distractions et crée un environnement propice au travail. Également, n'hésite pas à planifier ton emploi du temps et à te donner des pauses régulières. Bon courage !

 

[Arwa]

Bonjour, j'ai beaucoup de mal à par exemple faire mes devoirs ou même un peu de ménage du à la procrastination même si j'ai envie de le faire ce n’est pas de la "flemme".

Quelqu'un aurait des conseils, merciii

Il y a de très bonnes méthodes en ce qui concerne les devoirs
- met un timer de 5min et commence à faire tes devoirs sur ce temps (une fois lancée, tu pourras continuer)
- une technique très connue: la méthode pomodoro (jsp comment ça s’écrit). En gros ça consiste à avoir un ratio travail-pause bien précis que tu peux modifier en fonction de ta concentraction. Tu peux par exemple travailler pendant 20 minutes pour une pause de 5 minutes, et tu reprend, 25-5, 25-5………
Et pour le ménage je n’ai pas d’idée désolé
voila j’espère que ça peut t’aider

 

[emma_girls]

Il y a de très bonnes méthodes en ce qui concerne les devoirs
- met un timer de 5min et commence à faire tes devoirs sur ce temps (une fois lancée, tu pourras continuer)
- une technique très connue: la méthode pomodoro (jsp comment ça s’écrit). En gros ça consiste à avoir un ratio travail-pause bien précis que tu peux modifier en fonction de ta concentraction. Tu peux par exemple travailler pendant 20 minutes pour une pause de 5 minutes, et tu reprend, 25-5, 25-5………
Et pour le ménage je n’ai pas d’idée désolé
voila j’espère que ça peut t’aider

Merciii beaucoup

 

[Jeannette]

Bonjour, j'ai beaucoup de mal à par exemple faire mes devoirs ou même un peu de ménage du à la procrastination même si j'ai envie de le faire ce n’est pas de la "flemme".

Quelqu'un aurait des conseils, merciii

j'avoue j'ai exactement le meme probleme
mais ce que je fais c'est faire une to do list de ce que je dois faire par jour comme par exemple faire mon lit, tels devoirs comme interro ou exos et je mets un temps à chaque chose a faire
si admettons tu as pas rangé ta chambre aujd bah tu rajoutes ranger sa chambre dans la to do list du lendemain

jsp si j'ai ete clair

 

[emma_girls]

j'avoue j'ai exactement le meme probleme
mais ce que je fais c'est faire une to do list de ce que je dois faire par jour comme par exemple faire mon lit, tels devoirs comme interro ou exos et je mets un temps à chaque chose a faire
si admettons tu as pas rangé ta chambre aujd bah tu rajoutes ranger sa chambre dans la to do list du lendemain

jsp si j'ai ete clair

Si c'est parfait ! Merciii

 

[Nerayla]

Bonjour, j'ai beaucoup de mal à par exemple faire mes devoirs ou même un peu de ménage du à la procrastination même si j'ai envie de le faire ce n’est pas de la "flemme".

Quelqu'un aurait des conseils, merciii

Coucou !
Essaye de te récompenser d’un bête truc à chaque petite action.

 

[Cherry]

hey !
un conseil : mets de la musique !

 

[Nerayla]

hey !
un conseil : mets de la musique !

Perso j’écoute des émissions radio / podcast.

 

[Cherry]

Perso j’écoute des émissions radio / podcast.

oe c bien aussi

 

[emma_girls]

Coucou !
Essaye de te récompenser d’un bête truc à chaque petite action.

hey !
un conseil : mets de la musique !

Merciiii

 

[Nerayla]

Merciiii

De riennn ^^

 

[Cherry]

Merciiii

mais de rien <3