Début d une dépression silencieuse ?

[Jea]

Hey coucou
Quels sont les symptômes d une dépression silencieuse car j ai peur d en faire une
je vous explique pas trop en details car je me connecte vite fait avant que ma mere ne me voie

je me sens constamment fatiguée
je pleure h24
je cherche un moyen de louper les cours et d'aller voir mon infirmiere avec qui je m'entends tres bien et lui raconte tous mes problemes ainsii qu'a ma CPE
je ne souris plus pu rigole plus ou alors juste pr amuser mes amis car je suis la personne drole de mon groupe d'amies
je suis poker face quoi...
je dis que je vais bien alors que je sais pertinament que ca ne va pas
j'ai presque qu'une phobie de rentrer chez moi le soir

voila comment je me sens
merci pour votre aide et si vous avez des questions j'y repondrais
merci a vous

 

[Roboasis]

Ce message a été écrit par une intelligence artificielle.

Il semble que tu traverses une période difficile. Les symptômes que tu décris, comme la fatigue constante, les pleurs fréquents, le manque de joie, le fait de cacher tes émotions derrière un visage impassible et le sentiment de malaise en rentrant chez toi, pourraient effectivement évoquer une forme de dépression. Il est important d'en parler à un adulte de confiance, comme ton infirmière ou ta CPE, pour obtenir du soutien et éventuellement envisager une aide professionnelle. Prendre soin de ta santé mentale est essentiel, n'hésite pas à te tourner vers des professionnels qualifiés pour t'aider à traverser cette période. Tu es courageuse de chercher de l'aide, c'est un premier pas important vers le mieux-être. Accorde-toi de l'importance et prends soin de toi.

 

[Jea]

ha oui et aussi IMPORTANT jpp en parler a mes parents car c une angoisse avec eux constamment je les deteste presque j'en ferais un topic prochainement donc ca sert a rien de me dire d'en parler a mes parents x)
a savoir pres de chez moi j'ai un lieu qui s'appelle la maison des enfants je crois que c un lieu pour les ados mals dans leur peau sauf que mon ex qui est alle la bas la derniere fois c retrouve en hp alors bon... jsp... si je devrais aller les voir ?

aussi a savoir je n'ai pas de tel (fin si mais tout applications se bloque au bout de 5 min d'utilisation) et ordi je n'ai pas non plus

merci
bonne nuit

 

[REBEL]

La dépression est une maladie, ce n'est évidemment pas possible de faire un diagnostic ici, mais visiblement tu ne vas pas très bien.

L'idéal est de ne pas rester seule avec ces problèmes. C'est bien d'avoir le soutien de l'infirmière, peut-être peux-tu trouver d'autres personnes à qui en parler, même si ce n'est pas tes parents : oncle, tante, amis un peu sérieux ?

Si tu es trop en souffrance il faut consulter un médecin.

Si ce n'est pas trop sévère, les conseils habituels pour sortir un peu de la déprime consistent à s'occuper l'esprit avec des choses prenantes et qu'on aime. Ne pas avoir trop le temps de penser, en quelque sorte.

 

[Jea]

La dépression est une maladie, ce n'est évidemment pas possible de faire un diagnostic ici, mais visiblement tu ne vas pas très bien.

oui je me doute bien je voulais simplement savoir si ca pouvait en etre une si quelqu'un en avait deja eu une merci

L'idéal est de ne pas rester seule avec ces problèmes. C'est bien d'avoir le soutien de l'infirmière, peut-être peux-tu trouver d'autres personnes à qui en parler, même si ce n'est pas tes parents : oncle, tante, amis un peu sérieux ?

Si tu es trop en souffrance il faut consulter un médecin.

Si ce n'est pas trop sévère, les conseils habituels pour sortir un peu de la déprime consistent à s'occuper l'esprit avec des choses prenantes et qu'on aime. Ne pas avoir trop le temps de penser, en quelque sorte.

j'en ai parlé a ma tante et mon oncle vendredi soir mais je ne suis pas rentré dans les details en disant que je me sens mal dans ma peau et pas evoquer la depression

je n'aime plus rien et me sesn vide, sans emotions, ou triste mais plus joyeuse plus la jeanne qui faisait des blagues comme avant

 

[chutediademe445]

tu traverses une période difficile,le mieux (j’ai deja vecu ça )c’est d’éviter d’y penser car cela va s’aggraver repose toi ,fait des choses que tu apprécies et ça va aller mieux

 

[REBEL]

oui je me doute bien je voulais simplement savoir si ca pouvait en etre une si quelqu'un en avait deja eu une merci

j'en ai parlé a ma tante et mon oncle vendredi soir mais je ne suis pas rentré dans les details en disant que je me sens mal dans ma peau et pas evoquer la depression

je n'aime plus rien et me sesn vide, sans emotions, ou triste mais plus joyeuse plus la jeanne qui faisait des blagues comme avant

Clairement tu déprimes, ce qui ne veut pas dire que tu fais une "dépression" au sens médical. Faut pas t'inquiéter à ce stade, des coups de mou ça arrive à tout le monde. Dis-toi que c'est un passage et que le moral reviendra, et la joie de vivre, et les moments heureux. Et essaie d'apprécier les petits plaisirs que tu peux malgré tout avoir.

 

[Jea]

Clairement tu déprimes, ce qui ne veut pas dire que tu fais une "dépression" au sens médical. Faut pas t'inquiéter à ce stade, des coups de mou ça arrive à tout le monde. Dis-toi que c'est un passage et que le moral reviendra, et la joie de vivre, et les moments heureux. Et essaie d'apprécier les petits plaisirs que tu peux malgré tout avoir.

Ça fait 2 ans que je me sens mal mais c est derniers temps c de pire en pire et je rigole bcp moins… même presque plus

devrais je aller voir la maison des enfants de ma ville ? Ou c inutile ?

 

[REBEL]

Ça fait 2 ans que je me sens mal mais c est derniers temps c de pire en pire et je rigole bcp moins… même presque plus

devrais je aller voir la maison des enfants de ma ville ? Ou c inutile ?

Je ne sais pas ce que propose cette maison des enfants. Ce qui peut t'être utile c'est de l'écoute, et éventuellement un soutien psy. S'ils ont ça, pourquoi pas.

C'est dommage que tu ne puisses pas en parler à tes parents, ce serait plus facile pour avoir des rdv avec des professionnels.

En France les CMP offrent des consultations psys gratuites, mais c'est beaucoup d'attente en général, et pas certain qu'ils te prennent en tant que mineure sans accord parental. Tu peux aussi aller voir ton médecin généraliste sous un autre prétexte et lui en parler, mais s'il te prescrit quelque chose, ça ne sera pas sans l'avis de tes parents.

La voie infirmière scolaire est intéressante, elle a peut-être moyen d'avoir accès à une psychologue scolaire ou à un médecin scolaire.

 

[Jea]

Je ne sais pas ce que propose cette maison des enfants. Ce qui peut t'être utile c'est de l'écoute, et éventuellement un soutien psy. S'ils ont ça, pourquoi pas.

C'est dommage que tu ne puisses pas en parler à tes parents, ce serait plus facile pour avoir des rdv avec des professionnels.

En France les CMP offrent des consultations psys gratuites, mais c'est beaucoup d'attente en général, et pas certain qu'ils te prennent en tant que mineure sans accord parental. Tu peux aussi aller voir ton médecin généraliste sous un autre prétexte et lui en parler, mais s'il te prescrit quelque chose, ça ne sera pas sans l'avis de tes parents.

La voie infirmière scolaire est intéressante, elle a peut-être moyen d'avoir accès à une psychologue scolaire ou à un médecin scolaire.

le pk je suis dans cette etat la est a cause de mes parents et mon harcelement au colle (je suis en seconde) donc bon je ne voudrais pas leur dire

je vois une psy mais bon ca m'aide pad de ouf car les rdv sont trop espacés et mon infirmiere et ma cpe sont au courant de certains trucs mais pas de mon etat non plus

 

[REBEL]

le pk je suis dans cette etat la est a cause de mes parents et mon harcelement au colle (je suis en seconde) donc bon je ne voudrais pas leur dire

je vois une psy mais bon ca m'aide pad de ouf car les rdv sont trop espacés et mon infirmiere et ma cpe sont au courant de certains trucs mais pas de mon etat non plus

C'est derrière toi ce harcèlement j'espère ?

Pour ce qui est de tes parents, peut-être qu'il y a quelque chose à faire pour améliorer la situation ? Probablement ils ne se rendent pas compte que tu vis aussi mal la situation. Un espoir de dialogue dans un contexte un peu serein à un moment ou un autre ?

Pour ce qui est de l'infirmière et de la CPE, si tu as des gens aidants, il faut t'ouvrir. Si tu gardes ta déprime pour toi, personne ne t'aidera. Ils peuvent aussi jouer un rôle de médiateur avec tes parents si c'est opportun.

 

[Jea]

C'est derrière toi ce harcèlement j'espère ?

c'est derriere moi tkt pas juste j'ai de nombreuses sequelles psychologiques...

Pour ce qui est de tes parents, peut-être qu'il y a quelque chose à faire pour améliorer la situation ? Probablement ils ne se rendent pas compte que tu vis aussi mal la situation. Un espoir de dialogue dans un contexte un peu serein à un moment ou un autre ?

tout le monde me dit ca mais le nombre de fois ou j'ai essye et ca c'est terminé en fugue ou insultes et autres
encore ce soir j'ai essaye mais ct coincé dans ma gorge...

Pour ce qui est de l'infirmière et de la CPE, si tu as des gens aidants, il faut t'ouvrir. Si tu gardes ta déprime pour toi, personne ne t'aidera. Ils peuvent aussi jouer un rôle de médiateur avec tes parents si c'est opportun.

parler alors que quand je parlais on me rejetait la faute c dur mais j'esseye un peu plus chaque jour

merci bcp pr tes reponses !!

 

[REBEL]

c'est derriere moi tkt pas juste j'ai de nombreuses sequelles psychologiques...

Je sais bien que ce n'est pas facile, mais essaie de ne pas trop te laisser enfermer là-dedans. D'abord parce que tes harceleurs ne méritent pas de peser encore dans ta vie, ensuite parce que les soucis, dans la vie, ça arrive (sans du tout minimiser ce qui t'est arrivé, bien sûr) et que la différence se fait beaucoup entre les gens sur comment on y réagit et si on sait aller de l'avant. Facile à dire, je sais bien, mais c'est un peu vrai tout de même. Et puis les gens avec des cicatrices sont souvent plus épais ;-)

tout le monde me dit ca mais le nombre de fois ou j'ai essye et ca c'est terminé en fugue ou insultes et autres
encore ce soir j'ai essaye mais ct coincé dans ma gorge...

parler alors que quand je parlais on me rejetait la faute c dur mais j'esseye un peu plus chaque jour

merci bcp pr tes reponses !!

Je comprends que n'avoir pas été entendue n'aide pas à parler aujourd'hui, mais ce ne sont pas forcément les mêmes personnes qui ont été déficientes hier et qui t'écoutent aujourd'hui. Laisse-leur une chance.

Pour tes parents, une solution peut être de passer par l'écrit. Si la discussion n'est pas possible et que le climat est tendu, peut-être qu'un courrier, un mot ou un message écrit posément, où tu leur dit "papa, maman, je ne vais pas bien", avec ce qui te pèse, les aidera. Mine de rien, et même si c'est difficile à concevoir pour toi, ils vivent sans doute difficilement la situation eux aussi. Peut-être qu'ils ne savent pas s'y prendre, peut-être qu'ils sont perdus. Dans tous les cas je pense qu'ils ne peuvent rester indifférents au fait que leur fille aille mal, si ça leur est écrit de manière réfléchie.

 

[Jea]

Je sais bien que ce n'est pas facile, mais essaie de ne pas trop te laisser enfermer là-dedans. D'abord parce que tes harceleurs ne méritent pas de peser encore dans ta vie, ensuite parce que les soucis, dans la vie, ça arrive (sans du tout minimiser ce qui t'est arrivé, bien sûr) et que la différence se fait beaucoup entre les gens sur comment on y réagit et si on sait aller de l'avant. Facile à dire, je sais bien, mais c'est un peu vrai tout de même. Et puis les gens avec des cicatrices sont souvent plus épais ;-)

oui je sais bien, j'en suis bien consciente

Je comprends que n'avoir pas été entendue n'aide pas à parler aujourd'hui, mais ce ne sont pas forcément les mêmes personnes qui ont été déficientes hier et qui t'écoutent aujourd'hui. Laisse-leur une chance.

Pour tes parents, une solution peut être de passer par l'écrit. Si la discussion n'est pas possible et que le climat est tendu, peut-être qu'un courrier, un mot ou un message écrit posément, où tu leur dit "papa, maman, je ne vais pas bien", avec ce qui te pèse, les aidera. Mine de rien, et même si c'est difficile à concevoir pour toi, ils vivent sans doute difficilement la situation eux aussi. Peut-être qu'ils ne savent pas s'y prendre, peut-être qu'ils sont perdus. Dans tous les cas je pense qu'ils ne peuvent rester indifférents au fait que leur fille aille mal, si ça leur est écrit de manière réfléchie.

c'est ce que je me disais et ma cpe me l'a conseillée aussi donc actuellement j'en ecris une mais ca me stress

je vous donnerai des nouvelles au fur et a mesure

merci bcp pour tes reponses @REBEL ca fait tres plaisir

 

[Anonyme-wsh]

Hey coucou
Quels sont les symptômes d une dépression silencieuse car j ai peur d en faire une
je vous explique pas trop en details car je me connecte vite fait avant que ma mere ne me voie

je me sens constamment fatiguée
je pleure h24
je cherche un moyen de louper les cours et d'aller voir mon infirmiere avec qui je m'entends tres bien et lui raconte tous mes problemes ainsii qu'a ma CPE
je ne souris plus pu rigole plus ou alors juste pr amuser mes amis car je suis la personne drole de mon groupe d'amies
je suis poker face quoi...
je dis que je vais bien alors que je sais pertinament que ca ne va pas
j'ai presque qu'une phobie de rentrer chez moi le soir

voila comment je me sens
merci pour votre aide et si vous avez des questions j'y repondrais
merci a vous

Désolé pour le retard mais je pense que je peux peut-être t'aider à savoir si tu vis de la dépression!
Je vais te poser certaines questions! Tu n'es pas obligé d'y répondre ici mais réponds-y au moins de ton côté personnel! Je suis sur que cela peut t'aider à t'éclairer!
As-tu une perte d'appétit? Ou au contraire une augmentation d’appétit?
As-tu une perte de joie pour tes loisirs que tu aimais faire avant?
Tu dis que tu te sens souvent fatigués, c'est bien ça? Qu'est ce qu'y te rends fatigué? Si ce n'est rien cela peut-être un symptôme de la dépression (vu comment je parle, on dirait que je suis adulte le bail mais bon passons XD)
As-tu des insomnies ou au contraire des hypersomnies?
T'isoles tu?
As-tu des idées sombres? Des idées que tu ne sers à rien? Penses tu à mourir des fois? As-tu une mauvaise estime de toi même? Ne t'aimes tu pas?
Tu dis vouloir louper les cours mais en même temps vouloir ne pas rentrer chez toi, c'est bien ça? ça peut effectivement être une dépression!
Mais n'oublies jamais qu'il ne faut pas confondre "dépression" et "coup de déprime"
Les deux sont totalement diff! Même s'ils peuvent se ressembler sur certains points!
Bref... j'espère avoir été utile! Je ne suis pas pro mais j'ai parlé à des gens qui m'ont poser des questions de ce genre... Et puis j'ai des gens de mon entourage qui sont en dépression donc voilà
Stv, je peux te donner un lien qui te permettra de faire un test pour voir l'empleur de ton mal-être (mais comme ils disent: le résultat n'est en aucun cas un diagnostic) : https://feelapp.care/test-depression/
J'espère avoir été utile!

 

[FéeMorgane]

ha oui et aussi IMPORTANT jpp en parler a mes parents car c une angoisse avec eux constamment je les deteste presque j'en ferais un topic prochainement donc ca sert a rien de me dire d'en parler a mes parents x)
a savoir pres de chez moi j'ai un lieu qui s'appelle la maison des enfants je crois que c un lieu pour les ados mals dans leur peau sauf que mon ex qui est alle la bas la derniere fois c retrouve en hp alors bon... jsp... si je devrais aller les voir ?

aussi a savoir je n'ai pas de tel (fin si mais tout applications se bloque au bout de 5 min d'utilisation) et ordi je n'ai pas non plus

merci
bonne nuit

Y'a souvent des préjugés sur les hôpitaux psychiatriques, mais faut comprendre que tout ceux qui y vont ne sont pas fou. Faut le voir comme un hôpital qui au lieu de guérir les blessures externes et physique, guerri les blessures internes. Il y'a énormément de personnes souffrant de dépression qui y vont et qui y ressortent. C'est juste un endroit où tu restes le temps de guérir et de mieux te sentir. Il ne faut pas le voir d'un mauvais oeil. Ils sont juste là pour aider les personnes qui ont en besoin. Si ton ex y est parti c'est qu'il en avait besoin. Ne refuse pas une aide dont tu penses avoir besoin surtout pour des préjugés qui sont faux .

 

[cooookie]

Désolé pour le retard mais je pense que je peux peut-être t'aider à savoir si tu vis de la dépression!
Je vais te poser certaines questions! Tu n'es pas obligé d'y répondre ici mais réponds-y au moins de ton côté personnel! Je suis sur que cela peut t'aider à t'éclairer!
As-tu une perte d'appétit? Ou au contraire une augmentation d’appétit?
As-tu une perte de joie pour tes loisirs que tu aimais faire avant?
Tu dis que tu te sens souvent fatigués, c'est bien ça? Qu'est ce qu'y te rends fatigué? Si ce n'est rien cela peut-être un symptôme de la dépression (vu comment je parle, on dirait que je suis adulte le bail mais bon passons XD)
As-tu des insomnies ou au contraire des hypersomnies?
T'isoles tu?
As-tu des idées sombres? Des idées que tu ne sers à rien? Penses tu à mourir des fois? As-tu une mauvaise estime de toi même? Ne t'aimes tu pas?
Tu dis vouloir louper les cours mais en même temps vouloir ne pas rentrer chez toi, c'est bien ça? ça peut effectivement être une dépression!
Mais n'oublies jamais qu'il ne faut pas confondre "dépression" et "coup de déprime"
Les deux sont totalement diff! Même s'ils peuvent se ressembler sur certains points!
Bref... j'espère avoir été utile! Je ne suis pas pro mais j'ai parlé à des gens qui m'ont poser des questions de ce genre... Et puis j'ai des gens de mon entourage qui sont en dépression donc voilà
Stv, je peux te donner un lien qui te permettra de faire un test pour voir l'empleur de ton mal-être (mais comme ils disent: le résultat n'est en aucun cas un diagnostic) : https://feelapp.care/test-depression/
J'espère avoir été utile!

Oui enfin ton test est vraiment pas fiable x)
Le fameux 13 alors que tout va bien bon, faut un peu aller se faire voir.
Donc franchement évite ce genre de tests, ils risquent de te coller une étiquette où tu vas t'identifier et t'enfoncer dedans.
En bref, consulter et le seul moyen de vraiment savoir.
Alors n'hésite pas , la santé physique et mentale avant tout

 

[Jeannette]

Désolé pour le retard mais je pense que je peux peut-être t'aider à savoir si tu vis de la dépression!

desolée moi je viens seulement de voir vos messages !

Je vais te poser certaines questions! Tu n'es pas obligé d'y répondre ici mais réponds-y au moins de ton côté personnel! Je suis sur que cela peut t'aider à t'éclairer!

j'y reponds la comme ca si t'as des idées je suis preneuse xd)

As-tu une perte d'appétit? Ou au contraire une augmentation d’appétit?

augmentation oui... je mange bcp...

As-tu une perte de joie pour tes loisirs que tu aimais faire avant?

ENORME mais c'est choquant vrm... j'en suis consciente
je n'arrive plus a rien faire
des que je commence un truc au bout de deux min c rangér parce que j'ai pas la patience j'arrive pas a rester concentrer

Tu dis que tu te sens souvent fatigués, c'est bien ça? Qu'est ce qu'y te rends fatigué? Si ce n'est rien cela peut-être un symptôme de la dépression (vu comment je parle, on dirait que je suis adulte le bail mais bon passons XD)
As-tu des insomnies ou au contraire des hypersomnies?

je me reveille souvent la nuit plusieurs fois mais je reste eveiller que deu min pas plus
l'année derniere j'avais des insomnies

T'isoles tu?

oui chez moi je suis cloitrée dans ma chambre
mes copines je leur raconte plus mes potins

As-tu des idées sombres? Des idées que tu ne sers à rien? Penses tu à mourir des fois? As-tu une mauvaise estime de toi même? Ne t'aimes tu pas?

oui je me denigre, je me trouve moche, j'ai pas confiance en moi..

Tu dis vouloir louper les cours mais en même temps vouloir ne pas rentrer chez toi, c'est bien ça? ça peut effectivement être une dépression!
Mais n'oublies jamais qu'il ne faut pas confondre "dépression" et "coup de déprime"
Les deux sont totalement diff! Même s'ils peuvent se ressembler sur certains points!
Bref... j'espère avoir été utile! Je ne suis pas pro mais j'ai parlé à des gens qui m'ont poser des questions de ce genre... Et puis j'ai des gens de mon entourage qui sont en dépression donc voilà
Stv, je peux te donner un lien qui te permettra de faire un test pour voir l'empleur de ton mal-être (mais comme ils disent: le résultat n'est en aucun cas un diagnostic) : https://feelapp.care/test-depression/
J'espère avoir été utile!

merciii bcp a toi chou vrm !

Y'a souvent des préjugés sur les hôpitaux psychiatriques, mais faut comprendre que tout ceux qui y vont ne sont pas fou. Faut le voir comme un hôpital qui au lieu de guérir les blessures externes et physique, guerri les blessures internes. Il y'a énormément de personnes souffrant de dépression qui y vont et qui y ressortent. C'est juste un endroit où tu restes le temps de guérir et de mieux te sentir. Il ne faut pas le voir d'un mauvais oeil. Ils sont juste là pour aider les personnes qui ont en besoin. Si ton ex y est parti c'est qu'il en avait besoin. Ne refuse pas une aide dont tu penses avoir besoin surtout pour des préjugés qui sont faux .

donc je devrais alle voir...?
jzudi la j'ai rdv chez une psychiatre avec mes parents...

Oui enfin ton test est vraiment pas fiable x)
Le fameux 13 alors que tout va bien bon, faut un peu aller se faire voir.
Donc franchement évite ce genre de tests, ils risquent de te coller une étiquette où tu vas t'identifier et t'enfoncer dedans.
En bref, consulter et le seul moyen de vraiment savoir.
Alors n'hésite pas , la santé physique et mentale avant tout

oui evidemment !
je suis a 18 pr me test je voulais voir vite fait..

 

[cooookie]

donc je devrais alle voir...?
jzudi la j'ai rdv chez une psychiatre avec mes parents...

Génial !

 

[Jeannette]

Génial !

heu non.... j'ai vrm pas envie y'aura mes parents... que j'aime pas