Dépression

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Némésis

Vagabond
Auteur du topic
23 Fev 2021
27
14
Bonjour, j’espère que vous allez bien.

Ces temps-ci je me sens extrêmement mal, je suis perdue et je ne sais pas quoi faire, je ne sais plus vers qui me tourner c’est pourquoi je viens ici raconter votre expérience.

Ainsi, depuis quelques mois je pense être en dépression. Je me sens vide, insipide, inutile, la pire merde qui puisse exister sur cette terre, je me trouve nulle, insupportable, tout ce que j'entreprends rate, je n'ai plus envie de rien faire même ce qui me plaisait, je suis anxieuse, je fais crise d'angoisse sur crise d'angoisse. Le paradoxe c’est que je déteste être comme cela aussi mais je ne sais pas comment m’en sortir. J’ai l’impression que personne ne m’aime, que même ma meilleure amie me déteste. J’ai de plus en plus d’idées noires, je suis au bord du gouffre, et même si je sais que je ne commettrai aucun acte suicidaire par sorte d’empathie pour les gens qui vivent autour de moi, j’ai l’impression que je ne vivrai plus jamais normalement, que je serai malheureuse et dépressive toute ma vie, et je vois la mort comme seule échappatoire même si je ne compte pas la provoquer volontairement. Je ne connais pas la cause de cette dépression précisément, je sais juste que celle-ci est sûrement reliée à l’absence de mon père, à l’harcèlement dont j’ai été victime au collège pendant de longues années, à la mauvaise estime de moi-même, au chagrin d’amour avec lequel je n’ai personne à qui me confier puisque la seule personne à qui je pourrais en parler est concernée plus ou moins dans l’histoire. J’ai peur d’en parler, peur parce que je n’ai pas envie de devenir un poids encore plus lourd, peur parce que je ne suis pas la seule à aller mal dans ce monde de merde et que je veux pas alourdir le quotidien de mon amie, peur d’être rejetée et laissée de côté parce que tout est tellement plus agréable quand tout est tout beau et tout rose.

Je suis allée consulter un psychologue gratuit pour les jeunes, et j’ai l’impression que je n’avance pas et que cela ne m’aide pas malgré les trois séances accomplies (il en reste une ou deux grand max à cause du quota) même si celui-ci a validé mon auto-diagnostic. Je n’ai pas la possibilité de voir un autre psy ou un psychiatre, puisque je n’ai pas les moyens d’assumer les paiements, que je n’ai pas ma propre mutuelle étant donné que je suis encore mineure, et que ma mère y est totalement opposée.

Voilà, je me demandais si un point de vue extérieur à la situation pourrait m’aider à avancer, et si vous avez une quelconque suggestion n’hésitez pas, merci d’avance :)
 
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Ragnarok

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20 Fev 2021
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Il existe des outils en ligne pour avoir une indication sur le fait que tu sois en dépression ou pas, par exemple ici, mais c'est un médecin, idéalement un psychiatre, qui peut poser un vrai diagnostic. Tu peux demander à en consulter un gratuitement au Centre Médico Psychologique de ton coin. Par rapport à un psychologue, le psychiatre est un médecin et peut donc poser un diagnostic sur une maladie et engager des traitements y compris médicamenteux.

La déprime, ou la dépression, ça ne se résout pas en un claquement de doigts. C'est compliqué. Deux voies peut-être que tu peux explorer :
- Essaie de traiter les points que tu évoques (harcèlement, sentiment d'isolement...), que ce soit avec un psy, ton amie ou même un parfait inconnu sur Internet. L'important c'est de te faire aider pour redresser l'image que tu as de la situation et de toi-même.
- Essaie de t'investir dans quelque chose. Association, jeu, travail scolaire... peu importe. L'investissement a deux avantages : il te permet de réaliser des choses et donc de moins te dévaloriser et il permet de te distraire, or pendant qu'on est occupé, on déprime moins.

Surtout fais-toi aider au maximum, il ne faut pas rester seule face à ces vilains démons.
 

Némésis

Vagabond
Auteur du topic
23 Fev 2021
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Il existe des outils en ligne pour avoir une indication sur le fait que tu sois en dépression ou pas, par exemple ici, mais c'est un médecin, idéalement un psychiatre, qui peut poser un vrai diagnostic. Tu peux demander à en consulter un gratuitement au Centre Médico Psychologique de ton coin. Par rapport à un psychologue, le psychiatre est un médecin et peut donc poser un diagnostic sur une maladie et engager des traitements y compris médicamenteux.

La déprime, ou la dépression, ça ne se résout pas en un claquement de doigts. C'est compliqué. Deux voies peut-être que tu peux explorer :
- Essaie de traiter les points que tu évoques (harcèlement, sentiment d'isolement...), que ce soit avec un psy, ton amie ou même un parfait inconnu sur Internet. L'important c'est de te faire aider pour redresser l'image que tu as de la situation et de toi-même.
- Essaie de t'investir dans quelque chose. Association, jeu, travail scolaire... peu importe. L'investissement a deux avantages : il te permet de réaliser des choses et donc de moins te dévaloriser et il permet de te distraire, or pendant qu'on est occupé, on déprime moins.

Surtout fais-toi aider au maximum, il ne faut pas rester seule face à ces vilains démons.
oui j'avais fait ce test et je totalisais 23 points soit dépression sévère haha après pour le psychiatre du CMP je doute qu'il ait la possibilité de me faire un suivi complet et donc de me prescrire quoi que ce soit, surtout que le CMP est très loin de chez moi et qu'avoir une prescription signifierait prendre le traitement en cachette ce qui est difficile à mettre en place. Mais merci beaucoup pour tes suggestions je vais essayer (même si l'investissement je trouve cela compliqué car arrivé à un moment c'est comme si je saturais et même avec la meilleure volonté du monde j'arrive plus à rien faire j'ai une sorte de brouillard dans la tête c'est très bizarre) bref mercii
 

May

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12 Jan 2022
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oui j'avais fait ce test et je totalisais 23 points soit dépression sévère haha après pour le psychiatre du CMP je doute qu'il ait la possibilité de me faire un suivi complet et donc de me prescrire quoi que ce soit, surtout que le CMP est très loin de chez moi et qu'avoir une prescription signifierait prendre le traitement en cachette ce qui est difficile à mettre en place. Mais merci beaucoup pour tes suggestions je vais essayer (même si l'investissement je trouve cela compliqué car arrivé à un moment c'est comme si je saturais et même avec la meilleure volonté du monde j'arrive plus à rien faire j'ai une sorte de brouillard dans la tête c'est très bizarre) bref mercii
Bonjour Ariel34, surtout, soit forte !
Je ne sait pas quel âge tu as mais tu peux peut être aller voir l´infirmier·e de ton établissement.

Tu es en dépression: oui. Ça se voit également à ta manière de te dénigrer.
Arrête de t´auto harceler, tout ça c´est du passé. Essai de passer su bon temps pour tout oublier mème si cela ne va pas être facile.

Sortir d´une dépression est trés difficil, mais tu ne vas pas rester comme ça toute ta vie. COURAGE!!!!

Sache, que lesenfant précoces ont plus de chances d´être en dépréssion, et vis-á-vis de leur(s) différence, il se peut ducoup qu´il soit harceler, même si, biensûr, plein d´autres enfants et adolescents le sont.

Vas chez un psy car c´est important, ça pourrait dégénérer (tu vois jusqu´á quel point). Mais j´ai entendu que tu n´en avais pas les moyens, peut être il y a t-il des site qui aident à en sortir
site 1: wikihow
site 2: MarieFrance
site 3: doctissimo (adresse, numéro gratuits et anonymes, assos)

site 4: prendre des rdv en visio gratui avec des psy (en bas de la page), puis dés que t´arrive, il y a in message oû ilste demandent comment tu vas etc, etc



Gros bisous et soit forte. Tu peux me recontacter.

May
 
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12 Fev 2022
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Bonjour, j’espère que vous allez bien.

Ces temps-ci je me sens extrêmement mal, je suis perdue et je ne sais pas quoi faire, je ne sais plus vers qui me tourner c’est pourquoi je viens ici raconter votre expérience.

Ainsi, depuis quelques mois je pense être en dépression. Je me sens vide, insipide, inutile, la pire merde qui puisse exister sur cette terre, je me trouve nulle, insupportable, tout ce que j'entreprends rate, je n'ai plus envie de rien faire même ce qui me plaisait, je suis anxieuse, je fais crise d'angoisse sur crise d'angoisse. Le paradoxe c’est que je déteste être comme cela aussi mais je ne sais pas comment m’en sortir. J’ai l’impression que personne ne m’aime, que même ma meilleure amie me déteste. J’ai de plus en plus d’idées noires, je suis au bord du gouffre, et même si je sais que je ne commettrai aucun acte suicidaire par sorte d’empathie pour les gens qui vivent autour de moi, j’ai l’impression que je ne vivrai plus jamais normalement, que je serai malheureuse et dépressive toute ma vie, et je vois la mort comme seule échappatoire même si je ne compte pas la provoquer volontairement. Je ne connais pas la cause de cette dépression précisément, je sais juste que celle-ci est sûrement reliée à l’absence de mon père, à l’harcèlement dont j’ai été victime au collège pendant de longues années, à la mauvaise estime de moi-même, au chagrin d’amour avec lequel je n’ai personne à qui me confier puisque la seule personne à qui je pourrais en parler est concernée plus ou moins dans l’histoire. J’ai peur d’en parler, peur parce que je n’ai pas envie de devenir un poids encore plus lourd, peur parce que je ne suis pas la seule à aller mal dans ce monde de merde et que je veux pas alourdir le quotidien de mon amie, peur d’être rejetée et laissée de côté parce que tout est tellement plus agréable quand tout est tout beau et tout rose.

Je suis allée consulter un psychologue gratuit pour les jeunes, et j’ai l’impression que je n’avance pas et que cela ne m’aide pas malgré les trois séances accomplies (il en reste une ou deux grand max à cause du quota) même si celui-ci a validé mon auto-diagnostic. Je n’ai pas la possibilité de voir un autre psy ou un psychiatre, puisque je n’ai pas les moyens d’assumer les paiements, que je n’ai pas ma propre mutuelle étant donné que je suis encore mineure, et que ma mère y est totalement opposée.

Voilà, je me demandais si un point de vue extérieur à la situation pourrait m’aider à avancer, et si vous avez une quelconque suggestion n’hésitez pas, merci d’avance :)
Il est compréhensible que tu ne veuilles pas alourdir le quotidien de ton amie mais si on ne voit la vie que par son aspect beau et joyeux c'est en quelque sorte une vision biaisé. Tu vas mal c'est une réalité, je pense que tu devrais en parler à ton amie si tu en ressens le besoin. Les amies sont là dans les bons comme dans les mauvais moment.

Après comme on te l'a conseillé plus haut il faut travailler sur ces points qui t'ont fait souffrir.

D'ailleurs est-ce que les choses ont évolué depuis ?
 
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Némésis

Vagabond
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23 Fev 2021
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Il est compréhensible que tu ne veuilles pas alourdir le quotidien de ton amie mais si on ne voit la vie que par son aspect beau et joyeux c'est en quelque sorte une vision biaisé. Tu vas mal c'est une réalité, je pense que tu devrais en parler à ton amie si tu en ressens le besoin. Les amies sont là dans les bons comme dans les mauvais moment.

Après comme on te l'a conseillé plus haut il faut travailler sur ces points qui t'ont fait souffrir.

D'ailleurs est-ce que les choses ont évolué depuis ?
Désolée ça fait longtemps que je n'étais pas revenue sur le forum. Je lui en ai parlé mais c'est vrai que c'est compliqué de parler à quelqu'un qu'on aime et que j'ai peur de décevoir ou de faire souffrir donc j'ai tendance à minimiser la chose malgré moi. Et non malheureusement ça va pas mieux ça va encore pire et à chaque fois je me dis que je ne peux pas tomber plus bas mais c'est ce que je fais inévitablement. J'ai de plus en plus d'idées noires et mon état général commence à devenir vraiment difficile à gérer. Le seul point positif est que mon psy gratuit a eu tellement pitié de ma situation qu'il me garde malgré le nombre de séances limitées, sûrement par acquis de conscience pour ne pas que je commette quelque chose d'irréparable, bref je continue comme je peux, en tout cas merci :)
 
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Ragnarok

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Membre banni
20 Fev 2021
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Ouhla faut pas rester comme cela ! Parle à tes parents et surtout va consulter ton généraliste, il verra ce qu'il convient de faire : soit te gérer lui-même, soit t'adresser à un psychiatre. Si le psychiatre (médecin, contrairement à un psychologue) est en secteur 1 il est remboursé suivant les mêmes conditions que ton généraliste, au tarif près de la consultation. Tu peux vérifeir le secteur sur le site Améli de l'assurance maladie.

La dépression est une maladie. Tu dois te faire suivre et pas seulement par un psychologue, même s'il est sympa de continuer à s'occuper de toi. Seul un médecin peut te prescrire des anti-dépresseurs, par exemple. Sans être médecin moi-même je pense qu'ils pourraient s'imposer.

Tu es en danger il faut d'urgence te faire aider.
 

Némésis

Vagabond
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23 Fev 2021
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Ouhla faut pas rester comme cela ! Parle à tes parents et surtout va consulter ton généraliste, il verra ce qu'il convient de faire : soit te gérer lui-même, soit t'adresser à un psychiatre. Si le psychiatre (médecin, contrairement à un psychologue) est en secteur 1 il est remboursé suivant les mêmes conditions que ton généraliste, au tarif près de la consultation. Tu peux vérifeir le secteur sur le site Améli de l'assurance maladie.

La dépression est une maladie. Tu dois te faire suivre et pas seulement par un psychologue, même s'il est sympa de continuer à s'occuper de toi. Seul un médecin peut te prescrire des anti-dépresseurs, par exemple. Sans être médecin moi-même je pense qu'ils pourraient s'imposer.

Tu es en danger il faut d'urgence te faire aider.
A vrai dire le sort s'acharne contre moi mon médecin généraliste a dit que ce n'était rien et que ça allait passer et mes parents sont contre tout ce qui concerne la psychologie/psychiatrie. Donc même si je réussis à en trouver un je devrai l'assumer financièrement vu que ce n'est pas remboursé à 100% et je ne roule pas sur l'or surtout que déjà 25 balles se sont envolées pour rien pour aller chez mon médecin.
 
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Ragnarok

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20 Fev 2021
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Les 25 euros ils sont remboursés non ? Tu n'as pas de mutuelle ?

Des pistes :
  • Tu peux consulter un autre généraliste, c'est 10 euros moins bien remboursé mais si tu expliques ta situation il peut considérer que c'est une urgence et donc tu seras remboursée normalement.
  • Est-ce que tu as accès à un CMP (Centre Médico-Psychologique) ? Un centre d'accueil et de crise ?
  • Au pire il y a les urgences classiques d'un hôpital...
 

Némésis

Vagabond
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23 Fev 2021
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Les 25 euros ils sont remboursés non ? Tu n'as pas de mutuelle ?

Des pistes :
  • Tu peux consulter un autre généraliste, c'est 10 euros moins bien remboursé mais si tu expliques ta situation il peut considérer que c'est une urgence et donc tu seras remboursée normalement.
  • Est-ce que tu as accès à un CMP (Centre Médico-Psychologique) ? Un centre d'accueil et de crise ?
  • Au pire il y a les urgences classiques d'un hôpital...
Ma mère a sa mutuelle et c'est également la mienne vu que je suis mineure mais les 25 euros remboursés lui reviennent donc à elle et pas à moi ce qui signifie que je dois dans tous les cas tout payer de ma poche, le CMP le plus proche est à 1h30 de transports donc j'avoue que c'est compliqué mais je vais demander au psy de l'association s'il n'a pas des contacts vers qui je pourrais aller même si le prochain rendez vous est dans un mois et d'ici là je vais économiser le plus possible, en tout cas merci de votre aide.
 

Ragnarok

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20 Fev 2021
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C'est toi qui paies et elle qui est remboursée ? C'est pas cool ça.

C'est une idée d'en parler au psy mais tu vas un peu galérer par les moyens standards, parce que même si tu vois un médecin généraliste, s'il te prescrit un truc il va falloir l'acheter et c'est compliqué quand on est mineure. Regarde si dans ton coin il n'y a pas des urgences, un centre d'aide ou même une assistante sociale quelconque. Tu as plus de chances de te faire aider sans avoir à payer.

Il faut aussi réfléchir à une option qui fasse un peu bouger tes parents. Le côté "ça va passer" alors que tu as des idées noires, c'est pas cool non plus. Bon la solution la plus radicale c'est de leur faire un peu peur. A méditer mais ça n'est pas à exclure.
 
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12 Fev 2022
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Désolée ça fait longtemps que je n'étais pas revenue sur le forum. Je lui en ai parlé mais c'est vrai que c'est compliqué de parler à quelqu'un qu'on aime et que j'ai peur de décevoir ou de faire souffrir donc j'ai tendance à minimiser la chose malgré moi. Et non malheureusement ça va pas mieux ça va encore pire et à chaque fois je me dis que je ne peux pas tomber plus bas mais c'est ce que je fais inévitablement. J'ai de plus en plus d'idées noires et mon état général commence à devenir vraiment difficile à gérer. Le seul point positif est que mon psy gratuit a eu tellement pitié de ma situation qu'il me garde malgré le nombre de séances limitées, sûrement par acquis de conscience pour ne pas que je commette quelque chose d'irréparable, bref je continue comme je peux, en tout cas merci :)
Pas de soucis ;)

La dépression c'est vraiment quelque chose de lourd contre lequel tu dois te battre chaque jour alors je comprends que tu ne veuilles pas lui "imposer" ça. Parce que même pour un proche ça peut être lourd à porter.

Tu as des séquelles dû à certains traumatisme mais je pense qu'il faut voir si tu n'alimente pas ton mal être. Si tu ne l'entretien pas d'une certaine façon. Tu as l'impression que ta meilleure amie te déteste. Pourquoi ? Est-ce qu'elle te l'a fait comprendre d'une quelconque façon ? Tu dois sérieusement remettre en question ce type de pensée. Ce n'est pas facile mais c'est un début ;)
 
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