Ce que je vais raconter là, je l'ai dejà expliqué sur le chatg et remonte à il y a une semaine.
J'ai appris mercredi dernier que des amis à moi ont filmé une amie sous la douche. Wow j'ecrire ça me donne envie de commetre un meurtre là.
Le truc, c'est que ça s'est passé à une fête où j'aurais du rester dormir et donc si j'étais restée, ça ne serait jamais arrivé et donc je m'en veux énormément.
Faut savoir que ces amis c'est des personnes avec qui je passe TOUT mon temps, que j'aime plus que tout...et puis faut aussi avouer que c'est les seuls amis que je suis parvenue à me faire pour de vrai en 15 abs d'existance, sauf que là je me sens plus capable de rester proche d'eux. Et puis dans ma tête parfois je me demande "et si ça avait été moi ?". Parce que la vérité c'est que ça aurait pu être le cas si je mettais pas barrée.
(Je suis en train de faire une crise d'angoisse, désolée pour les fautes et la malformation)
Bref, j'ai 2 questions :
- comment arrêter de culpabiliser ? Parce que avec moi ça peut dégénérer très vite en tca pire que là et je sais pas comment tout gérer là.
- comment faire pout améliorer la situation actuelle ?
J'ai appris mercredi dernier que des amis à moi ont filmé une amie sous la douche. Wow j'ecrire ça me donne envie de commetre un meurtre là.
Le truc, c'est que ça s'est passé à une fête où j'aurais du rester dormir et donc si j'étais restée, ça ne serait jamais arrivé et donc je m'en veux énormément.
Faut savoir que ces amis c'est des personnes avec qui je passe TOUT mon temps, que j'aime plus que tout...et puis faut aussi avouer que c'est les seuls amis que je suis parvenue à me faire pour de vrai en 15 abs d'existance, sauf que là je me sens plus capable de rester proche d'eux. Et puis dans ma tête parfois je me demande "et si ça avait été moi ?". Parce que la vérité c'est que ça aurait pu être le cas si je mettais pas barrée.
(Je suis en train de faire une crise d'angoisse, désolée pour les fautes et la malformation)
Bref, j'ai 2 questions :
- comment arrêter de culpabiliser ? Parce que avec moi ça peut dégénérer très vite en tca pire que là et je sais pas comment tout gérer là.
- comment faire pout améliorer la situation actuelle ?