Phobie scolaire

[Anonyme]

Je veux que on m'aide je fait des crises angoisse tout les matins mes potes j'en peu plus, les profs j'ai l'impression de que me faire engueuler. J'ai cette angoisse cette boule au ventre j'ai besoin d'aide svp...

 

[claclou_]

Comment ça tes potes tu en peux plus ? Ils t'ont fait quelque chose ?
Tu es peut-être fatigué(e) émotionnellement.
Depuis combien de temps ressens-tu cette boule au ventre ?
Il y a sûrement une raison que toi seul(e) connais.
Tu peux en parler à quelqu'un de confiance, c'est important surtout si ce mal-être est dû à quelque chose en particulier.
Si tu as besoin d'en parler, mes MP sont ouverts

 

[Anonyme]

Comment ça tes potes tu en peux plus ? Ils t'ont fait quelque chose ?
Tu es peut-être fatigué(e) émotionnellement.
Depuis combien de temps ressens-tu cette boule au ventre ?
Il y a sûrement une raison que toi seul(e) connais.
Tu peux en parler à quelqu'un de confiance, c'est important surtout si ce mal-être est dû à quelque chose en particulier.
Si tu as besoin d'en parler, mes MP sont ouverts

Eft il c'est passé un truc et depuis je peux plus et je m'oblige a traînée ave elle. Mais sa l'angoisse. La raisons c'est que j'y arrive plus je dois dire adieu a une de mes meilleurs amis car elle vas partir pour tjr. Dans mon groupe j me sens exclus ou soit oppressée. Les profs on en parle pas et se cumule devient très dur

 

[ROSE15]

Tu devrais consulter un médecin. Il peut si nécessaire te prescrire des médicaments qui peuvent t'aider à gérer, soit ponctuellement soit en prise régulière.

Tu devrais envisager de voir un psy(chologue) si tu peux te le permettre financièrement (ou en parler avec tes parents). Une psychothérapie peut t'être utile.

Enfin il faut que tu travailles sur toi au maximum : l'école n'est pas optionnelle, tu as absolument besoin d'y aller pour ton avenir, donc il faut que tu trouves des voies pour régler les problèmes sans sortir du cadre. Peut-être négocier un changement de classe, peut-être négocier un changement d'établissement, ou tout simplement trouver des arrangements pour te rendre la vie plus supportable.

Je ne sais pas si tu en as parlé à tes parents, mais tu devrais.

 

[Etoile]

La phobie scolaire, on apprend à la gérer. J'ai été comme toi pendant un an et pour le coup je regrette de ne pas avoir fait plus d'effort et d'avoir juste laissé tomber les cours.

Honnêtement je te conseille de travailler sur tes crises d'angoisse parce que ça aussi ça s'apprend et de consulter un médecin ou un psy. Je sais que par exemple moi c'est grâce a des médicaments que ça c'est amelioré.

Sais-tu ce qui a déclenché cette phobie ?

Courage en tout cas.

 

[Didine]

M

 

[Etoile]

Eft oui je sais un peu près ce qui l'a déclenché

Et c'est ?

 

[Anonyme]

Et c'est ?

Un cumul de bcp de choses. Comme mes amis qui sont devenus insupportable on me parle plus alors que JSP moi même et quand on me parle on me suit de partout on critique tout ce que je fais on me traite de plein de choses etc je laisse les détails mais sa se poursuit aussi chez moi. J'ai une de mes meilleures amies part a jms et je vais plus la revoir. Les profs me mettent trop la pression. Etc et j'en ai marre du jugement des autres et les règles a la ... De se foutu collège

 

[#Heloo]

Je veux que on m'aide je fait des crises angoisse tout les matins mes potes j'en peu plus, les profs j'ai l'impression de que me faire engueuler. J'ai cette angoisse cette boule au ventre j'ai besoin d'aide svp...

Coucou ! Alors pour te répondre je suis dans ton cas, enfin je l’étais…
- En effet, en histoire geographie, le prof me mettait retourné devant le tableau pour m’humilier.
- Niveau Pote encore pire, tout le monde a su mon crush en deux secondes et je me suis prise un rateau devant toute ma classeeeeee

bref, mes solutions :
- respire, et regarde la vie
- dis toi que dans pas longtemps, tu es en vacances

Sinon reste toi même et au fond, je suis sure que tu es une fille incroyable
Bref
aie confiance ma belle

 

[Anonyme]

Coucou ! Alors pour te répondre je suis dans ton cas, enfin je l’étais…
- En effet, en histoire geographie, le prof me mettait retourné devant le tableau pour m’humilier.
- Niveau Pote encore pire, tout le monde a su mon crush en deux secondes et je me suis prise un rateau devant toute ma classeeeeee

bref, mes solutions :
- respire, et regarde la vie
- dis toi que dans pas longtemps, tu es en vacances

Sinon reste toi même et au fond, je suis sure que tu es une fille incroyable
Bref
aie confiance ma belle

Merci mais par rapport a l'histoire de ton prof est ce que tu pourrais m'en dire plus ? Ou pas ? Ok STV en message privé ?

 

[#Heloo]

Merci mais par rapport a l'histoire de ton prof est ce que tu pourrais m'en dire plus ? Ou pas ? Ok STV en message privé ?

Ok stv en message privé mais par contre t en anonyme du couppppp
au pire envoie loi en 1

 

[Anonyme]

je ne connais pas de solution au crise d'angoisse mais dans mon cas c'était devenu insupportable et j'ai débuter ma seconde par le CNED.

 

[Rip_indra]

Je peux te donner une solution étant donné que ma mère est médecin. Lorsque tu en fais une en général tu vas avoir du mal à respirer. Il faut que tu penses à expirer pour éviter de manquer d'oxygène et de t'evanouir. Si tu n'y arrive pas comme ça, essaie de souffler dans un sac.
Si tes amis te font chier, change d'amis. On ne peux garder un ami qu'avec une bonne relation. Pour en changer essaie de paraître sociable. Même si ce n'est pas vraiment toi, tourne toi vers chaque personne dans ta classe même l'intello solitaire.
Pour les profs, aie de bonnes notes. Si tu as du mal à réviser, commence par instaurer un rituel , 5 minutes par jour. N'augmente que lorsque tu auras respecte à la lettre. De plus, révisé de la bonne manière : utilise tes émotions afin de graver profondément les informations ou lie les entre elles à l'aide de moyen mnémotechniques. Enfin, si tu as oublié de réviser une évaluation de connaissance et que tu te retrouve à le faire en dernière minute, utilise l'adrénaline en te stressant, la douleur et révise en accumulant : le premier mot, les deux premiers mots, les trois premiers mots. C'est une manière efficace de retenir une longue liste en utilisant la mémoire rapide

 

[Anonyme]

Oui

 

[Didine]

Je peux préciser je suis la créatrice de ce tropic mais j'en étais plus sur a cause du message d'avant. Le oui c'était pour vérifier si c'était bien moi mais le message sur la seconde ce n'est pas moi donc là on parle à une deuxième personne voilà,. Juste pour dire que voilà, si vous regardez les trucs d'avant c'est pas la même personne

 

[Rip_indra]

Je viens de reregarder le topic en son entier et j'ai vu ça :

M

 

[Didine]

Je viens de reregarder le topic en son entier et j'ai vu ça :

A sa c'est une fausse manip que j'arrivais pas a supp Désolé

 

[Rip_indra]

A celui qui a écrit le oui , tu as une autre question ?