Luxations de rotule répétées

[GOJU15]

Bonjour !
En fait je me fais régulièrement des luxations de la rotule (rotule, os du genou, qui se déboîte) et j'ai besoin de genouillères pour faire du sport.
Problème : les genouillères me vont mal et glissent sans arrêt ce qui fait que je ne peux pas faire du sport correctement.
Mon père dit que je pourrais faire sans, que c'est juste dans ma tête. Et dans un sens il a raison, c'est dans ma tête mais je l'assume entièrement, j'ai vraiment très peur de ces luxations, ça me terrifie, j'en tremble en y pensant. Je ne sais pas quoi faire...

 

[hugo35478]

salut,
je suis pas un exemple mais moi ce qui ma aidé c'est d'utiliser quelque chose comme béquille tu vois,
par exemple quand je faisais de l'anxiété social et que j'étais incapable de sortir de chez moi même pour faire mes courses je mettais mes écouteurs avec de la musique à fond et petit à petit j'ai réduit la musique puis un jour j'ai enlevé mes écouteurs.
Trouve ta béquille et tu t'en sortiras j'en suis sur.

 

[GOJU15]

salut,
je suis pas un exemple mais moi ce qui ma aidé c'est d'utiliser quelque chose comme béquille tu vois,
par exemple quand je faisais de l'anxiété social et que j'étais incapable de sortir de chez moi même pour faire mes courses je mettais mes écouteurs avec de la musique à fond et petit à petit j'ai réduit la musique puis un jour j'ai enlevé mes écouteurs.
Trouve ta béquille et tu t'en sortiras j'en suis sur.

Mercii !

 

[ROSE15]

Une luxation c'est pas dans la tête, c'est un traumatisme médical et ça ne se résout pas par la volonté mais par une prise en charge médicale appropriée. La répétition peut être due à des ligaments étirés ou abîmés.

Immobilisation, genouillère, rééducation, opération : il n'est pas possible de remplacer ici l'avis d'un médecin (généraliste, médecin du sport, chirurgien orthopédiste...)

Mais ce qui est certain c'est qu'on n'empêche pas les luxations en se convainquant que c'est dans la tête.